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      醫(yī)生主講實錄

      腳踝韌帶撕裂是可以進行熱敷的,但是需要在損傷兩天之后。如果是在受傷兩天之內進行熱敷,局部的破裂的血管出血會更加明顯,局部腫脹會更加嚴重,疼痛會更加嚴重,所以不利于損傷組織的恢復。

      在受傷兩天之內是需要進行間斷性的冷敷的,使用干毛巾把冰塊包裹起來,放在疼痛腫脹最為明顯的部位,每次冷敷的時間大約在20分鐘,每兩個小時冷敷一次能夠使出血的毛細血管閉塞,局部出血減少,腫脹減輕,疼痛緩解。在受傷兩天之后可以進行熱敷,可以使用熱毛巾也可以使用暖水袋,但是一定要注意避免局部燙傷。適當的熱敷能促進局部的血液循環(huán),有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質的供應,從而達到局部消腫的目的,并且有利于損傷組織的恢復。

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