小兒感冒的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某孕╇u肉的。因?yàn)殡u肉屬于白肉,是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有利于機(jī)體的抵抗力增強(qiáng),注意少放油即可。但是量要控制,因?yàn)殡u肉畢竟是屬于肉類,進(jìn)食過多會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),而感冒的小孩脾胃比較虛弱,消化吸收能力都會(huì)下降,對(duì)肉食的消化也會(huì)下降,如果飲食過多的話,會(huì)引起腹瀉。
除了要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),感冒的小孩也要多補(bǔ)充維生素C和水分的。維C多來自于新鮮的蔬菜和水果。因此,蘋果,香蕉,橘子等水果都可以攝入,并且要多喝白開水。