脊椎輕度骨質(zhì)增生主要是脊椎部位早期退變的一種表現(xiàn),所以在出現(xiàn)脊椎輕度骨質(zhì)增生以后,平時一定要避免脊椎部位過度的受力活動,特別是要避免長時間低頭彎腰的活動,在坐著時也要多注意坐姿,以免導(dǎo)致頸椎部位受力增大,引起增生的加重。
并且在出現(xiàn)脊椎輕度增生以后,可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)脊椎部位肌肉力量的鍛煉,來減輕脊椎部位的受力,從而緩解脊椎部位疼痛的癥狀,并且能夠延緩脊椎部位增生的發(fā)展。在出現(xiàn)脊椎輕度增生疼痛期間,也可以應(yīng)用針灸,理療,以及口服非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物,對于癥狀的緩解以及延緩疾病的發(fā)展也有很好的幫助。