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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      脂肪肝病人應(yīng)該少吃榴蓮,雖然榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值非常高,但是榴蓮的糖分非常高,它的能量非常高的,所以脂肪肝病人要少吃榴蓮,可以多吃一些蘋果,櫻桃,獼猴桃,梨子等等,盡量選擇能量比較低的食物,要給予低脂飲食,飲食盡量清淡,避免吃油膩的食物,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物脂肪,要控制碳水化合物的攝入,少吃甜食以及能量高的食物。

      避免喝酒,要多吃蔬菜和水果,可以補(bǔ)充維生素和纖維素,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉,魚,雞蛋,牛奶等等,同時(shí)要多運(yùn)動(dòng),要進(jìn)行能量消耗,減少體重,減少脂肪,改善脂肪肝。

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