鈣和魚肝油要分開服用。魚肝油屬于一種脂溶性維生素，主要是預(yù)防佝僂病，干眼癥和夜盲癥，也可以促進(jìn)鈣劑的吸收，脂溶性的維生素需要一些油脂性的物質(zhì)促進(jìn)吸收。
一般情況下，建議在飯后服用魚肝油，更有利于機(jī)體的吸收。補鈣的話，建議先補鈣兩小時之后再服用魚肝油，因為鈣的吸收和魚肝油的吸收存在著相互競爭性，同時服用的話，會導(dǎo)致補鈣的效率降低。
在補鈣的同時也要注意和鐵、鋅避免同時服用。鈣盡量夜間補充比較好，這個時候鈣在胃腸道停留的時間比較長，容易吸收。
鈣和魚肝油先吃哪個
姚軍主任醫(yī)師
廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
2019-07-02 5636次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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魚油和魚肝油的區(qū)別有哪些魚油和魚肝油是兩種不同種類的油，兩者的本質(zhì)區(qū)別在于營養(yǎng)的不同。魚肝油是從從海魚肝臟中提出的一種脂肪油，其主要成分為維生素A和D?？梢灶A(yù)防嬰幼兒缺乏維生素AD，改善視力，預(yù)防佝僂病。而魚油是魚類的脂肪中提取而來的不飽和脂肪酸，富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸），是人體保健的良品，可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎、老年癡呆癥、降低血脂等作用，能降低人體血液中膽固醇和甘油三酯，可防止血管中粥樣硬化斑塊形成，并且通過影響體內(nèi)其他物質(zhì)代謝而阻礙血小板凝聚，防止血栓形成致病。其含的DHA還具有健腦益智，改善記憶力等保健功能。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-14 72432次
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女人吃魚肝油有什么好處魚肝油主要是由海魚類肝臟精煉的油脂，女人吃魚肝油還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用，同時還可以增強體抗力、預(yù)防感冒以及促進(jìn)新陳代謝。魚肝油的主要成分是維生素A以及維生素D。維生素A對眼睛有很好的作用，可以緩解眼疲勞，同時還有預(yù)防夜盲癥的作用，維生素D還可以促進(jìn)鈣的吸收?；颊呱眢w出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或者是皮膚干燥等情況時，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適當(dāng)藥物來治療，因為魚肝油只是一種保健品，起不到治療的效果，以防延誤病情。
01:08
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 7558次
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魚肝油和乳鈣先吃哪個魚肝油和乳鈣可以搭配一起吃，魚肝油含有維生素d有利于鈣的吸收，但不能同時服用，建議兩者進(jìn)食間隔三十分鐘以上。魚肝油和鈣一起吃，能促進(jìn)骨骼的發(fā)育，魚肝油含有維生素a和維生素d，以增加鈣的吸收率，從而促進(jìn)寶寶的骨骼生長發(fā)育。其次，二者同時可以促進(jìn)視力的發(fā)育，維生素a具有促進(jìn)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的形成維持正常的視覺功能的作用，缺鈣會影響到眼眼導(dǎo)致近視的形成，魚肝油與鈣一起同服不僅能增加鈣的吸收率還能促進(jìn)寶寶視力的發(fā)育。語音時長 1:17”
郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-10-16 6569次
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鈣和魚肝油先吃哪一個鈣和魚肝油可以一起吃，同食效果好，但是鈣和魚肝油在吃的時候最好間隔三十分鐘。魚肝油是從魚的肝臟中提出來的脂肪，主要是含有維生素d和維生素a，維生素d是協(xié)助鈣吸收的重要物質(zhì)，在人體生長發(fā)育的過程中，都需要維生素d。維生素d的食用無特定的限制時間，通常魚肝油與鈣同食較合適，有助于身體對鈣的吸收，如吃鈣片時可以與鈣片同吃，喝牛奶時可以與牛奶同吃，吃飯時可以與飯同吃，或在兩餐之間服用魚肝油。語音時長 1:13”
郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-10-15 6856次
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鈣和魚肝油先吃哪個病情分析：鈣和魚肝油兩種的成分不一樣，鈣主要是補充體內(nèi)的鈣質(zhì)為主，而魚肝油主要是以維生素d為主，能夠促進(jìn)鈣的吸收。意見建議：鈣與魚肝油兩種，可以同時吃也可以分開吃，一般沒有先后之分，同時吃效果會更好，兩者相互作用，促進(jìn)鈣的吸收，從而對骨骼有保健的作用，也可以治療一些嬰幼兒或者是老年人，缺鈣的一些疾病。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-30 1502次
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魚肝油和乳鈣先吃哪個先吃哪個問題是不大的，關(guān)鍵就是分開來吃會吸收的好一些，也就是飯前飯后的半個小時給寶寶補充魚肝油就可以了，一般都是早上吃魚肝油，晚上前就吃鈣元素，另外要記得多曬太陽就可以哦。魚肝油先吃，早上空腹吃。下午或睡前吃鈣，這樣配合起來鈣的吸收效果好。
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-12-12 2204次
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魚肝油和ad滴劑寶寶吃哪個好魚肝油和AD滴劑，二者更推薦寶寶吃AD滴劑，魚肝油主要成分為沙魚肝油或鱈魚肝油，天然維生素e明膠，甘油，水，主要成分為維生素a和維生素d，ad滴劑主要成分為維生素a，維生素d3，氫質(zhì)植物油，維生素e，二者的主要作用都是給寶寶補充維生素a和維生素d。但是據(jù)有關(guān)資料顯示，零到七歲的嬰幼兒，兒童對維生素a
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-22 234次
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魚肝油和d3魚肝油和維生素D3是日常健康管理中常見的營養(yǎng)補充劑，它們在維持人體正常生理功能，特別是骨骼健康和免疫系統(tǒng)支持方面發(fā)揮著不可或缺的作用。魚肝油，作為一種天然來源的營養(yǎng)品，主要富含不飽和脂肪酸，這些是人體不能自行合成但又必須的營養(yǎng)物質(zhì)。魚肝油同
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-20 0次
