痛經(jīng)月經(jīng)量多比較常見的原因就是精神和心理因素。有些女性朋友對疼痛特別的敏感,子宮異常的收縮,各種婦科病都可以引發(fā)痛經(jīng),還有女孩子的第1次來月經(jīng)、工作壓力太大、長時間的在電腦前坐著,影響氣血的運行以及經(jīng)血運行。喝冷飲以及吃冷掉的食物,也都是導致痛經(jīng)的主要原因。
最好是在醫(yī)生的建議下,進行一些適量的運動,不要一直躺在床上,但是也不要做過大的運動,要根據(jù)自己的身體狀況來制定合理的作息時間。月經(jīng)來的量太多或者是痛經(jīng)的時候,要及時到正規(guī)的醫(yī)院去接受治療,根據(jù)醫(yī)生的建議進行調理身體。