高血壓患者可以用枸杞泡水喝,枸杞泡水并沒有明顯的降壓效果,但是能夠緩解疲勞,養(yǎng)肝明目,可以用枸杞代替茶葉來泡水喝的,平時(shí)煲湯、熬粥的時(shí)候也可以放幾粒枸杞。
高血壓患者平時(shí)可以多喝一些玉米須茶,冬瓜茶,荷葉茶,決明茶,山楂茶等等,這些具有幫助降壓作用。
平時(shí)飲食方面要注意低鹽,低脂,清淡飲食,不要吸煙,不要喝酒,注意休息,平時(shí)少熬夜,保證充足的睡眠。
高血壓患者可以用枸杞泡水喝,枸杞泡水并沒有明顯的降壓效果,但是能夠緩解疲勞,養(yǎng)肝明目,可以用枸杞代替茶葉來泡水喝的,平時(shí)煲湯、熬粥的時(shí)候也可以放幾粒枸杞。
高血壓患者平時(shí)可以多喝一些玉米須茶,冬瓜茶,荷葉茶,決明茶,山楂茶等等,這些具有幫助降壓作用。
平時(shí)飲食方面要注意低鹽,低脂,清淡飲食,不要吸煙,不要喝酒,注意休息,平時(shí)少熬夜,保證充足的睡眠。
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