對(duì)于打籃球時(shí)出現(xiàn)的抬肩疼痛的情況,多是由于肩關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)反復(fù)的牽拉受力,從而引起韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)痙攣水腫導(dǎo)致的。
所以這種情況出現(xiàn)以后,平時(shí)一定要多注意肩關(guān)節(jié)部的保暖,避免受涼,以免受涼以后引起痙攣的加重,就會(huì)導(dǎo)致抬肩疼痛的加重。
再就是可以行肩關(guān)節(jié)周?chē)臒岱蠡蛘呤切欣懑煹闹委?,?lái)解除肩關(guān)節(jié)周?chē)g帶關(guān)節(jié)的痙攣和促進(jìn)水腫的消退,從而促進(jìn)疼痛的緩解。如果疼痛明顯,可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類(lèi)抗炎藥物,來(lái)緩解疼痛,以提高抬肩的功能。