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    1. 小腿經(jīng)常抽筋

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      小腿部位經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況引起的因素還是比較多的,多可能是由于以下的因素導(dǎo)致。比如小腿部位受寒冷的刺激,白天超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致身體內(nèi)的水分流失比較多或者是由于小腿部位的乳酸大量堆積,身體內(nèi)長(zhǎng)期的缺鈣或者是長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良,血管因素,血栓等疾病都是引起小腿部位經(jīng)常性出現(xiàn)抽筋的原因。

      小腿部位經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況,日常生活中盡量的多補(bǔ)充鈣物質(zhì),然后盡量的多曬太陽(yáng),有利于維生素的生成。

      另外,夜晚盡量注意腿部的保暖,避免經(jīng)常性的進(jìn)行高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。發(fā)生抽筋的情況以后最好是建議臥床的休息,然后簡(jiǎn)單的給予熱敷來(lái)進(jìn)行緩解。具體看一下癥狀能不能得到緩解,如果癥狀不能得到緩解,然后再去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。

      以上內(nèi)容僅供參考

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