肥胖癥作為一類發(fā)病率越來越高的慢性非傳染性疾病，逐漸的引起了大家的重視，因為這個病所導致的胰島素抵抗，是糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝，冠心病等最常見，而且危害最大的慢性病的獨立危險因素，這些疾病統(tǒng)稱為代謝綜合癥，因此對于肥胖癥的預防防范措施就顯得很重要了。
關于它的防范措施，具體有哪些呢？
首先第一點肯定是針對于預防，要讓大家知道肥胖癥的危險因素有哪些，比如說高血糖、高血壓、吸煙等等，包括不良的生活方式，比如說垃圾食品、不健康的食品吃的比較多，平時的活動量比較少，長期的是一種靜坐的生活方式等等，都是屬于肥胖癥的危險因素，所以說知道這些危險因素就要去預防它，要去糾正它，這樣才能從根本上預防肥胖癥的發(fā)生。
而如果肥胖癥發(fā)生了之后，應該怎么去處理了？
處理最核心的還是一個生活方式的干預，也就是飲食和運動這兩方面，通過低熱量高蛋白的飲食攝入以及根據機體身體素質來說制定的比較科學合理的運動方式，來達到消耗脂肪的作用，都能夠對肥胖癥的管理進行相對有意義的干預，這就是肥胖癥的防范措施。
從預防做起，然后及時的控制干預，這樣對于患者的生活質量才能達到比較理想的結果。
