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• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會根據(jù)患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應(yīng)不宜過多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細胞進一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應(yīng)，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖，使脂肪肝加重。4、補充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進和維持正常代謝，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。

  

  01:42
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 6130次

• 脂肪肝怎么預(yù)防

  預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2544次

• 脂肪肝平時怎么保養(yǎng)
  脂肪肝的患者平時應(yīng)該要生活作息要規(guī)律，要注意休息，保持心情的舒暢，其次要合理的飲食，要控制體重以及富維，加強運動，培養(yǎng)健康的興趣愛好，還要戒煙戒酒，還要積極的治療糖尿病，高血壓，高血脂等慢性的疾病。在飲食方面最好的要定時定量，肥胖的患者可以根據(jù)自己的食量逐漸的減少飯量，尤其是要控制晚餐的攝入量，食物的種類要多樣化，以谷類為主，均衡營養(yǎng)，要適量的補充優(yōu)質(zhì)蛋白，需要多補充新鮮的蔬菜和水果，飲食控制是比較關(guān)鍵的，還需要進行一定強度的運動，尤其是非酒精脂肪肝的患者通過運動減肥，效果是很肯定的，還需要規(guī)律作息。
  語音時長 01:14”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-08 1611次

• 脂肪肝怎樣保養(yǎng)
  關(guān)于脂肪肝的保養(yǎng)方面要針對實際情況來進行分析。如果是酒精性脂肪肝就需要嚴格的戒酒，如果是非酒精性脂肪肝就需要減肥，通過減少飲食，增加運動，保持身體的熱量負平衡，長期的堅持。不管是酒精性脂肪肝還是非酒精性脂肪肝都需要嚴格的戒酒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。出現(xiàn)了肝臟功能不正常的需要加強保肝降酶的處理，要盡量的減少油膩、煙熏、煙烤、霉變的食物，一定要有毅力。如果是酒精性脂肪肝嚴格的戒酒四周以上這些指標(biāo)就會有明顯的改善，非酒精性脂肪肝進行減肥，體重下降之后就會有改善，通?？赡苄枰?到6個月的堅持。
  語音時長 01:11”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-28 2994次

• 脂肪肝平時怎么保養(yǎng)
  病情分析：平常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到低鹽低脂飲食，盡量少吃油膩的食物，比如各種肥肉，動物內(nèi)臟，油炸類食物等盡量不要使用，多吃一些富含維生素類的食物，對于改善肝細胞炎癥是有幫助的，還要經(jīng)常鍛煉身體。意見建議：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣，對于預(yù)防脂肪肝是比較關(guān)鍵的，平常還需要密切的監(jiān)測肝功能，血脂，肝臟彩超等相關(guān)檢查，如果存在轉(zhuǎn)氨酶升高，可以服用保肝降酶的藥物進行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-25 902次

• 脂肪肝怎樣保養(yǎng)
  病情分析：可以通過飲食方面的控制和經(jīng)常鍛煉身體來保養(yǎng)，脂肪肝主要是一種代謝性疾病，所以要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做到低鹽低脂飲食也不要喝酒，經(jīng)常做有氧運動，對于改善脂肪肝是非常重要的。意見建議：脂肪肝患者要定期檢查血脂，肝功能，血糖以及肝臟影像學(xué)檢查，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可以服用保肝降酶的藥物進行治療，比如雙環(huán)醇，復(fù)方甘草酸苷片等等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-25 802次

• 脂肪肝怎么減掉
  脂肪肝一般都是因為飲食中含有脂類的食物過剩所導(dǎo)致的，所以最主要的還是要從飲食方面糾正。如果長期大量飲酒，也應(yīng)該注意要戒酒，酒精究竟會比較容易出現(xiàn)脂肪肝，如果有營養(yǎng)過剩肥胖的，注意控制飲食體重達標(biāo)。如果在一個正常范圍內(nèi)，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是營養(yǎng)不良，要注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)重要，主要
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2022-06-22 156次

• 怎么查脂肪肝
  脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，通常由不良生活習(xí)慣、藥物或化學(xué)物質(zhì)暴露等多種因素引起。為了確診脂肪肝，患者通常需要接受一系列檢查，并結(jié)合藥物治療與生活方式的調(diào)整來改善病情。醫(yī)生會詢問患者的病史和生活習(xí)慣，進行初步判斷。隨后，血液檢查是關(guān)鍵，可以
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-11 0次