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• 如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見(jiàn)的疾病，避免過(guò)度外傷就可以有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位。其預(yù)防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定，通常從以下幾方面做起：1、加強(qiáng)鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關(guān)節(jié)外傷；3、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意熱身，在碰撞中有效發(fā)揮機(jī)體自身保護(hù)機(jī)制；4、加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)；5、預(yù)防骨質(zhì)疏松。初次脫位，一定將肩關(guān)節(jié)固定制動(dòng)3周，避免復(fù)發(fā)性脫位。肩關(guān)節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者，均避免對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位可能。

  

  01:13
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2320次

• 肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位，是我們臨床常見(jiàn)的一種肩部的運(yùn)動(dòng)損傷。我們通常所說(shuō)的肩關(guān)節(jié)脫位，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)應(yīng)該是指盂肱關(guān)節(jié)的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見(jiàn)的，90%的脫位往往是前方的脫位。當(dāng)發(fā)生脫位之后，患者會(huì)感覺(jué)到自己的肩膀立刻就不能動(dòng)了，而且在肩膀的外側(cè)，本來(lái)應(yīng)該突起的三角肌的位置，凹進(jìn)去了。這個(gè)時(shí)候，患者不得不到醫(yī)院進(jìn)行就診，由我們醫(yī)生幫助他進(jìn)行復(fù)位。當(dāng)肩關(guān)節(jié)發(fā)生脫位的時(shí)候，往往患者的盂唇組織，或者說(shuō)盂肱盂唇復(fù)合體，通俗的理解，就是穩(wěn)定關(guān)節(jié)的這些軟組織會(huì)受到損傷，我們臨床上常見(jiàn)的損傷是Bankart損傷。當(dāng)這種損傷發(fā)生后，我們把患者脫位的關(guān)節(jié)進(jìn)行復(fù)位，這些損傷有一部分，能夠通過(guò)一定的時(shí)間自我愈合，當(dāng)然也有一部分病例，損傷持續(xù)存在，就會(huì)遺留肩關(guān)節(jié)復(fù)發(fā)的不穩(wěn)，或者是復(fù)發(fā)的脫位。

  

  01:48
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 15621次

• 肩關(guān)節(jié)脫位的固定包扎
  一般對(duì)于肩關(guān)節(jié)脫位的固定包扎，主要還是適合在肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)位成功以后的病人，一般需要保持肘關(guān)節(jié)屈曲九十度。然后懸吊患肢于胸前，一般需要保護(hù)三周左右，這就是肩關(guān)節(jié)脫位的固定包扎。這期間一定不能活動(dòng)肩關(guān)節(jié)的，如果過(guò)早的進(jìn)行活動(dòng)或者沒(méi)有嚴(yán)格的注意休息保固定，就會(huì)引起損傷的關(guān)鍵囊不能得到完全的修復(fù)，后期很容易就會(huì)形成肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位的，也就是在稍微的外力作用下，就有可能再次引起肩關(guān)節(jié)脫位的情況，后期再治療就比較麻煩了。另外對(duì)于肩關(guān)節(jié)脫位的病人除了固定包扎以外，還需要應(yīng)用一些活血化瘀和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，三周以后可以通過(guò)熱敷來(lái)鍛煉肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度就可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-02 5272次

• 如何防止肩關(guān)節(jié)脫位
  一、活動(dòng)前準(zhǔn)備，重視活動(dòng)前的熱身活動(dòng)以提高關(guān)節(jié)的靈活性、柔韌性和適應(yīng)性，保持以最佳的狀態(tài)投入訓(xùn)練。并且在活動(dòng)中要做到循序漸進(jìn)，防止過(guò)度疲勞，提高自我保護(hù)意識(shí)。二、復(fù)位，若活動(dòng)過(guò)程中不小心出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)脫位，就得及時(shí)正確復(fù)位，一般無(wú)需麻醉，神經(jīng)緊張及肌肉強(qiáng)直者可給予鎮(zhèn)靜劑局部麻醉，復(fù)位的方法可以有很多，復(fù)位后檢查方肩消失、搭肩試驗(yàn)陰性表明復(fù)位成功。三、正確固定，復(fù)位成功后腋下及上臂內(nèi)側(cè)放置薄棉墊，同時(shí)肘關(guān)節(jié)屈曲九十度用標(biāo)準(zhǔn)三角巾懸吊于胸前，固定期間做握拳腕和手指關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，三周后去除三角巾做肩關(guān)節(jié)各方向的功能鍛煉。四、功能鍛煉，功能鍛煉是減少習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位復(fù)發(fā)的有效方法之一，初期復(fù)位24小時(shí)后至一周內(nèi)做肩部和上臂肌肉的舒縮活動(dòng)，為避免固定后出現(xiàn)肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，固定期間患者應(yīng)多做握拳練習(xí)進(jìn)行肱二頭肌、肱三頭肌舒縮練習(xí)、活動(dòng)腕手指關(guān)節(jié)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-01 1822次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何包扎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)脫位一般有明確的外傷史，或?yàn)閮A倒，手掌著地，肩部出現(xiàn)外展外旋；或?yàn)榧珀P(guān)節(jié)后方直接受到撞傷。各種肩關(guān)節(jié)脫位中前脫位最為多見(jiàn)。意見(jiàn)建議：?jiǎn)渭冃约珀P(guān)節(jié)脫位復(fù)位后可用三角巾懸吊上肢，肘關(guān)節(jié)屈曲90度，腋窩處墊棉墊。一般固定三周，合并大結(jié)節(jié)骨折者應(yīng)延長(zhǎng)1~2周。
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-22 2302次

• 肩關(guān)節(jié)脫位怎么包扎
  對(duì)于肩關(guān)節(jié)脫位包扎的辦法，一般復(fù)位以后，嚴(yán)格的懸吊患肢就可以的，使肘關(guān)節(jié)屈曲90度，懸吊于胸前就可以，一般保護(hù)三周左右。 千萬(wàn)不能活動(dòng)的太早，否則會(huì)影響關(guān)節(jié)囊的修復(fù)，后期很容易會(huì)形成習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位的。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-12 2001次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何保養(yǎng)
  肩關(guān)節(jié)脫位的患者，在經(jīng)過(guò)治療之后可以采取如下的方式來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)：第一，要注意肩關(guān)節(jié)的保暖，很多肩關(guān)節(jié)脫位的患者在恢復(fù)之后，由于不注意保暖，經(jīng)常會(huì)并發(fā)肩周炎的情況，所以說(shuō)在天氣變化或者是寒冷的時(shí)候一定要增加衣著，并且適當(dāng)?shù)淖鲆幌录珀P(guān)節(jié)的熱敷。第二，要做到充足的功能鍛煉，在此需要注意該類患者做功能鍛煉的時(shí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 164次

• 肩關(guān)節(jié)脫位如何鍛煉
  肩關(guān)節(jié)脫位后應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行手臂肌肉以及背部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)肌肉的拉力，提高背部肌肉的穩(wěn)定性，如使用單杠，用力張開(kāi)手掌以及肱三頭肌收縮訓(xùn)練，避免過(guò)激，以防止再次發(fā)生脫位。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行合理的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，提高周圍肌肉的力量，改善穩(wěn)定性，做運(yùn)動(dòng)前要提前做
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次