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• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國(guó)家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點(diǎn)：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來(lái)高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動(dòng)物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹?，減慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個(gè)方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 39790次

• 如何預(yù)防高血壓的發(fā)生？

  高血壓病跟一些危險(xiǎn)因素有關(guān)系，比如吸煙、家族性的一些因素，還有一些疾病、熬夜，這些有關(guān)系。所以要預(yù)防高血壓病，要從這些方面來(lái)著手。你有吸煙，那請(qǐng)您把煙戒掉。您經(jīng)常熬夜，那也是很不好的因素，我們的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)會(huì)紊亂，會(huì)促進(jìn)血壓升高的一些物質(zhì)的分泌，那么也請(qǐng)您不要再熬夜。還有一些是藥物、飲食上面，可能會(huì)引起腎臟，或者是器官的一些損害，比如高鹽飲食、一些藥物的不良反應(yīng)，可能會(huì)引起這些方面的一些發(fā)生。所以，要注意預(yù)防，要注意避免這些危險(xiǎn)因素。有一些中成藥跟中藥的一些危害性，還沒(méi)有得到一些普遍的認(rèn)識(shí)，所以不要輕易去服用這些藥物，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，來(lái)做一些健康方面的、飲食方面的指導(dǎo)。

  

  01:30
  李吉林 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2105次

• 高血壓的預(yù)防
  ?首先，就是要限鹽，世界衛(wèi)生組織規(guī)定每人每天攝鹽量不得超過(guò)六克，這里的六克不僅是食鹽還包括味精、醬油這些鹽品，每日也就是啤酒瓶蓋去掉膠墊以后的就是一瓶蓋。第二，就是要控制體重，超重也會(huì)引起血壓升高。第三，就是要自身的預(yù)防可以定期的監(jiān)測(cè)血壓，一到兩周至少要監(jiān)測(cè)一次，治療高血壓要堅(jiān)定一個(gè)信心，定時(shí)服用藥物治療，不要自己隨便的減藥或者是停藥。第四，服用藥物之后，還要堅(jiān)持一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，血壓在降低的時(shí)候也不宜操之過(guò)急，否則會(huì)引起心腦血管的一些并發(fā)癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-12 1402次

• 高血壓的預(yù)防。
  治療的原則和目標(biāo)：高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為特征的進(jìn)行性心血管綜合征，常伴有其他的危險(xiǎn)因素，靶器官損害或者是臨床的疾患需要進(jìn)行綜合干預(yù)。藥物治療和非藥物治療同等重要，并且需要終身堅(jiān)持，定期測(cè)量觀察血壓，保持有效的醫(yī)患溝通是提高降壓依從性有效平穩(wěn)降壓的重要前提，降低總體的危險(xiǎn)，為最大限度地降低心血管并發(fā)癥，發(fā)生于死亡的總體危險(xiǎn)，需要治療所有可逆性心血管危險(xiǎn)因素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 1331次

• 高血壓會(huì)引起哪些病癥
  病情分析：高血壓會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥，常見(jiàn)的有腦卒中如缺血性腦卒中、出血性腦卒中、高血壓腦??；各種心臟病，例如心絞痛、心肌肥厚、左心室肥厚、心力衰竭、心肌梗死等等；大小動(dòng)脈疾病，如動(dòng)脈硬化、主動(dòng)脈夾層；高血壓腎損害，例如慢性腎功能衰竭、惡性小動(dòng)脈性腎硬化癥。意見(jiàn)建議：如果患者沒(méi)有頭暈心悸，惡心等癥狀時(shí)也要遵醫(yī)囑服用降壓藥物，因?yàn)楦哐獕鹤顕?yán)重的地方是各種高血壓并發(fā)癥。建議患者做好血壓記錄，血壓波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-24 903次

• 高血壓會(huì)引起什么病癥
  高血壓患者早期可能無(wú)癥狀或癥狀不明顯，常見(jiàn)的是頭暈，頭痛，疲勞心悸的，僅僅會(huì)在勞累精神緊張，情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復(fù)正常，隨著病程延長(zhǎng)，血壓明顯的持續(xù)升高，逐漸會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，此時(shí)被稱為緩進(jìn)型高血壓病。常見(jiàn)的癥狀有頭痛，頭暈，注意力不集中，記憶力減退，夜尿增多，心悸，胸悶乏力等。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 2902次

• 預(yù)防高血壓的食療
  食療可以有針對(duì)性的預(yù)防高血壓，我們可以吃哪些食物來(lái)預(yù)防高血壓呢？一、菌類。靈芝、黑木耳、白木耳、香菇等。二、葉菜類。芹菜、茼蒿、汗菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。三、根莖類。茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄等。四、花、種子、堅(jiān)果類。菊花、蘿卜麻，芝麻、豌豆、蠶豆，綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 190次

• 預(yù)防高血壓的中藥
  第一、常見(jiàn)的就是黃芪，黃芪中含有伽馬氨基丁酸以及黃芪甲苷，具有雙向調(diào)節(jié)血壓的一個(gè)作用。第二、就是夏枯草，夏枯草對(duì)去甲腎上腺素引起的血管收縮有對(duì)抗的作用，可以舒張血管產(chǎn)生顯著持久的降壓作用。第三、就是黃連，黃連里面含有這個(gè)小襞堿，它通過(guò)抗膽堿酶使乙酰膽堿作用增強(qiáng)內(nèi)一個(gè)優(yōu)勢(shì)擴(kuò)張周圍血管降低血管阻力，降低
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 432次