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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      秋葵對(duì)人體有很多的好處,秋葵也有很多的作用。秋葵對(duì)人體具體的好處大致有以下幾個(gè)方面:

      第一,秋葵能夠提高人體的免疫力,原因在于秋葵含有很多的蛋白質(zhì)和一些維他命以及維他命a以及維他命b,鈣,磷,鐵等物質(zhì),所以對(duì)于提高免疫力有著很重要的作用。

      第二,秋葵含有鈣,鐵,鋅,硒等微量元素,對(duì)于貧血有較好的治療作用。

      第三,對(duì)于秋葵,還有維生素a以及維生素c和胡蘿卜素等等,所以對(duì)于眼睛也是有好處的,能夠改善視網(wǎng)膜健康,并且有效提高視力,所以秋葵對(duì)于近視的患者也是比較適用的。

      第四,對(duì)于秋葵,還能夠防癌抗癌等作用,所以人長期的吃秋葵是有好處的。秋葵的吃法有很多,可以炒吃或者是煮吃,熬湯等等。所以是一個(gè)非常營養(yǎng)價(jià)值豐富的蔬菜。

      以上內(nèi)容僅供參考

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