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      醫(yī)生主講實錄

      高血壓患者可以適當的吃一些松子,松子含有豐富的蛋白質,碳水化合物及大量的維生素e,還有含有豐富的人體所需要的脂肪酸,油酸,亞油酸和亞麻酸,還有其他植物中所沒有的一些營養(yǎng)物質,經常食用可以預防心臟病,降低血脂,軟化血管,具有防癌,抗癌得作用,還具有美容的功效,經常食用松子,它可以軟化血管,防病延年。

      松子中它含有的不飽和脂肪酸,還有大量的礦物質,像鈣,鐵,磷一方面能夠增強血管彈性,維護毛細血管得正常狀態(tài),降低血脂,預防心血管疾病,另一方面能夠給機體組織提供豐富的營養(yǎng)成分,強壯筋骨,消除疲勞,對于老年人保健有極大的益處,所以還是比較適合中老年人和一些心腦血管疾病和高血壓心臟病患者食用的,但是不要吃得太多,因為松子含有脂肪,還有一些油比較多,吃得太多容易造成血脂升高。

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