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      醫(yī)生主講實錄

      感冒發(fā)燒時可以適當吃一些柚子,還可適當?shù)某砸恍┢渌男迈r蔬菜和水果,來補充身體的維生素和植物纖維。在感冒發(fā)燒期間,需要休息好,休息的越好,感冒恢復的就越快。多喝水,吃清淡易消化的食物,避免飲食油膩。

      多開窗,保持室內(nèi)通風,注意氣溫變化,還需注意防寒保暖。針對少數(shù)體質(zhì)比較好、癥狀比較輕的感冒早期來說,感冒時可以進行適度的運動,但對于絕大多數(shù)的人感冒時還是不要進行劇烈的運動。

      以上內(nèi)容僅供參考

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