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    1. 痛風(fēng)患者的休息與活動(dòng)指導(dǎo)

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)患者應(yīng)臥床休息,抬高患肢,避免負(fù)重,局部冷敷和服用醫(yī)生建議的抗痛風(fēng)藥,一般應(yīng)休息至關(guān)節(jié)痛緩解72小時(shí)候時(shí)可恢復(fù)活動(dòng)。

      痛風(fēng)發(fā)作間隙期或慢性期,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作,減少內(nèi)臟脂肪減輕胰島素抵抗性,運(yùn)動(dòng)量一般以中等運(yùn)動(dòng)量為宜,五十歲左右的病人運(yùn)動(dòng)后心率能達(dá)到110到120次每分,少量出汗為宜,每日早晚,各三十分鐘,每周三到五次運(yùn)動(dòng)種類(lèi)以散步打網(wǎng)球健身運(yùn)動(dòng)等耗氧量大的有氧運(yùn)動(dòng)為好。

      以上內(nèi)容僅供參考

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