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    1. 不適合糖尿病患者的運(yùn)動

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      不大適合糖尿病患者的運(yùn)動其實(shí)也不少,也就說并不是所有的運(yùn)動方式都適合糖尿病的患者。

      第一,長時間比較劇烈的運(yùn)動,是不大適合糖尿病患者的,因?yàn)殚L時間距劇烈的運(yùn)動可以讓患者血糖太高或太低,從而加重糖尿病患者,對于在運(yùn)動過程當(dāng)中這種血糖的不適應(yīng)性。

      第二,有一些長時間的運(yùn)動,讓患者不能按時的進(jìn)餐,這種運(yùn)動也不建議患者選擇,如果說因?yàn)檫\(yùn)動耽誤了進(jìn)食,有可能會讓患者出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖,比如說旅行、登山或者是馬拉松的跑步等等。

      第三,一些改變晝夜睡眠節(jié)律的運(yùn)動,比如說夜間進(jìn)行的活動或者是進(jìn)行跨時區(qū)的旅行。

      第四,一些劇烈的對抗性運(yùn)動,比如說拳擊或者是搏擊類的運(yùn)動,主要是和糖尿病并發(fā)癥有關(guān)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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