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為你推薦

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個(gè)問(wèn)題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過(guò)程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說(shuō)飲食要注意的要跟大家說(shuō)，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問(wèn)題，所以說(shuō)大家只要聽(tīng)到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來(lái)吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說(shuō)荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說(shuō)一個(gè)蘋(píng)果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說(shuō)了除了白開(kāi)水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏?，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說(shuō)，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無(wú)糖的，說(shuō)是無(wú)糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過(guò)程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 5814次

• 慢性肝病患者日常要注意什么

  慢性肝病患者日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，注意休息，不可過(guò)度勞累，導(dǎo)致身體免疫力下降，從而導(dǎo)致病情嚴(yán)重。并且應(yīng)合理膳食，肝炎發(fā)病時(shí)飲食宜清淡、低脂肪、高蛋白；肝硬化腹水患者應(yīng)低鹽飲食，每日鹽攝入量不超過(guò)2g為宜。要定期進(jìn)行復(fù)查，每隔3個(gè)月復(fù)查一次肝功能、甲胎蛋白、病毒學(xué)指標(biāo)、彩超等。保持心態(tài)平和，有助于病情的穩(wěn)定。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不暴飲暴食，以及戒煙戒酒。

  

  01:05
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 1555次

• 肝病患者運(yùn)動(dòng)前后的飲食要注意
  肝病的恢復(fù)期以及乙肝表面抗原陽(yáng)性者，每天都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)前后的飲食要有講究。運(yùn)動(dòng)前不宜太飽或太餓，如果在饑餓時(shí)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)血糖過(guò)低，肝糖原要分解，無(wú)疑會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。正確的方法是在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)進(jìn)食產(chǎn)熱一百到兩百千卡的食物，例如一杯麥片或果汁，也可以吃幾塊奶糖或者巧克力。運(yùn)動(dòng)中每二十分鐘飲半杯到一杯水，體力充沛、運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過(guò)1小時(shí)者可以選用運(yùn)動(dòng)員保健飲料，但含有咖啡因、果糖或者帶二氧化碳的汽水和飲品，不是肝病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)理想的選擇。另外運(yùn)動(dòng)后不宜馬上吃冷飲，最好喝溫?zé)岬娘嬃?。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生熱量增加，胃腸道表面溫度也急劇上升，據(jù)測(cè)定運(yùn)動(dòng)1小時(shí)所產(chǎn)生的熱量能把6千克的水燒開(kāi)。如果運(yùn)動(dòng)后大量的吃冷飲，強(qiáng)烈的刺激會(huì)使胃腸道血管收縮、減少腺體分泌導(dǎo)致食欲銳減、消化不良，對(duì)肝臟的康復(fù)是有害無(wú)益的。而且驟冷的刺激可以使胃腸痙攣，甚至誘發(fā)腹痛、腹瀉。牙齒和咽喉因?yàn)槔涞拇碳ざa(chǎn)生功能紊亂可以繼發(fā)炎癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-27 1606次

• 肝病患者要注意口腔衛(wèi)生
  肝病涉及的范圍很廣，它不僅對(duì)機(jī)體器官，組織，細(xì)胞等產(chǎn)生病理影響還會(huì)引起口腔疾病，口腔疾病如果控制不好又會(huì)使肝病進(jìn)一步加重，進(jìn)而引起牙病，主要包括：一、牙槽骨骨質(zhì)疏松，這是肝病患者尤其是肝硬化患者常見(jiàn)并發(fā)癥，主要表現(xiàn)為牙齒周?chē)纳舷骂M骨，骨密度下降。二、牙周感染，肝病患者牙周感染的風(fēng)險(xiǎn)比非肝病患者高兩到三倍，嚴(yán)重者導(dǎo)致牙周膿腫，甚至發(fā)生牙齒松動(dòng)或移位，這樣會(huì)抵消分泌失常作用，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，加重肝病。三、牙齒松動(dòng)，也是肝病患者常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，由于肝病患者伴有牙齦炎，牙周炎等慢性破壞性病變，造成牙齒松動(dòng)，移位，進(jìn)而誘發(fā)牙周感染，嚴(yán)重者可以引起牙齒脫落。四、牙根面齲齒，主要表現(xiàn)為牙齦萎縮，多顆牙齦齲壞，對(duì)于冷熱刺激敏感疼痛，出現(xiàn)這一癥狀應(yīng)及時(shí)到口腔科就診，所以為了避免以上這些病癥，肝病患者要注意口腔衛(wèi)生，隨時(shí)清潔口腔。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-26 1776次

• 糖尿病患者如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)前需要到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，在運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)?shù)臒嵘恚⑶疫\(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，要選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來(lái)選擇。運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見(jiàn)建議：建議在飲食上平時(shí)可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過(guò)高的食物。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，如果有不舒服的癥狀，要及時(shí)的停止運(yùn)動(dòng)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 1703次

• 硬皮病患者飲食要注意什么
  病情分析：患者飲食要注意低鹽低脂低熱量飲食，適當(dāng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素D豐富的食物，補(bǔ)充含鈣劑豐富的食物，比如瘦肉、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。意見(jiàn)建議：患者在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒。充分休息，保證充足的睡眠時(shí)間。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。避免受涼，及時(shí)增添衣物。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-26 1101次

• 怎樣注意運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生
  運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生對(duì)于保持身體健康和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生可以注意這幾點(diǎn)，包括確保食物新鮮、妥善保存食物、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免過(guò)敏原、適量飲食等。如果需要，可以咨詢營(yíng)養(yǎng)師或教練，制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。出現(xiàn)身體不適要及時(shí)就醫(yī)。1、確保食物新鮮：選擇新鮮、干凈的食物，避免食用變質(zhì)或過(guò)期的食物
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-04 0次

• 肝病患者的飲食
  肝病患者飲食注意原則：1、控制食物的熱量，有助于肝內(nèi)脂肪消耗。2、肥胖患者應(yīng)該減肥。3、控制脂肪和碳水化合物的攝入，減少糖的攝入。4、多吃蛋白含量較高的飲食，可以保護(hù)肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)。5、吃新鮮的蔬菜（尤其要注意綠葉蔬菜的新鮮）。6、不要攝入過(guò)多的鹽。7、喝水不宜過(guò)多，但要保證肝新陳代謝的需
  于友濤 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2018-09-26 1939次