蜂蜜可以配雪梨與百合這三種食材，配在一起止咳效果是最好的，因?yàn)榉涿凼菍儆谛詿幔婧桶俸鲜菍儆谛詻鑫陡实氖澄?，陰?yáng)結(jié)合它能起到最大的效果。
中醫(yī)自古以來(lái)都講求陰陽(yáng)結(jié)合，可以用蜂蜜配百合與銀耳這幾種也是可以搭配的，蜂蜜、雪梨、百合還有蜂蜜、百合、銀耳這些都是不錯(cuò)的選擇。
另外如果您在咳嗽期間千萬(wàn)不要吃辛辣刺激的食物，生冷、油膩的食物也盡量遠(yuǎn)離一些，不能抽煙喝酒，不要過(guò)度的勞累，要適當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行體育鍛煉，可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，平時(shí)也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，來(lái)提高抵抗力補(bǔ)充維生素。
平時(shí)也不要給自己太多太過(guò)的壓力，要多多的與自己身邊的人進(jìn)行溝通交流，放松自己，要保持樂(lè)觀的心態(tài)等等。另外需要與醫(yī)師積極的溝通，只有與醫(yī)師溝通好以后，才能對(duì)病情的康復(fù)階段，以及下一步需要做什么有一個(gè)明確的計(jì)劃，有利于整個(gè)病情的康復(fù)。
