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• 心肺復(fù)蘇的步驟

  心肺復(fù)蘇的步驟，心肺復(fù)蘇的步驟簡單來說，有以下幾步，第一，我們要評(píng)估患者，是否出現(xiàn)了心跳，呼吸驟停，這個(gè)時(shí)候我們可以通過觸及他的頸動(dòng)脈搏動(dòng)，以及我們鼻翼扇動(dòng)，判斷他的呼吸循環(huán)情況，第二個(gè)我們要大聲地呼叫，呼叫周圍人幫忙或者撥打120，并告知準(zhǔn)確部位，第三，及時(shí)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，將患者平躺于平地上，或者硬木板上，然后對(duì)他進(jìn)行胸外心臟按壓，按壓的位置位于胸骨正中，男性就在兩側(cè)乳頭中間，我們按壓的時(shí)候，以我們的雙手的大魚際垂直交叉，雙手不要彎曲，以身體上半身的力量，完全壓迫他的胸骨，按壓的深度要達(dá)到５個(gè)厘米以上，頻率在100到120次之間，每按壓30次的時(shí)候，我們要給予2次人工呼吸，這個(gè)時(shí)候我們要清空他的氣道，保證氣道暢通，這個(gè)時(shí)候給予人工呼吸，再進(jìn)行30比2這樣一個(gè)比例，循環(huán)進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

  

  01:36
  王海灝 副主任醫(yī)師武漢同濟(jì)醫(yī)院

  2018-12-26 183380次

• 紅斑狼瘡食譜大全

  關(guān)于紅斑狼瘡的食譜大全，食譜大全談不上，當(dāng)然我們關(guān)于紅斑狼瘡的飲食的結(jié)構(gòu)的指導(dǎo)，我們首先掌握一個(gè)原則，一個(gè)新鮮的，清淡，同時(shí)合并一些營養(yǎng)的成分，當(dāng)然出現(xiàn)狼瘡性腎炎，狼瘡性腎病的話，我們同時(shí)兼顧紅斑狼瘡的飲食的特點(diǎn)以外，還要兼顧腎臟病的一個(gè)飲食的特點(diǎn)，我們只要掌握這個(gè)原則就行了，但是就是有一些食物，比如說一些增加光敏感的食物，比如說咱們所說的芹菜、韭菜，增加光敏感的食物，盡量稍微控制一下，不要吃太多。

  

  01:00
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-11-21 19364次

• 心肺訓(xùn)練動(dòng)作
  主要有以下幾個(gè)動(dòng)作：動(dòng)作一，立臥撐，這是一項(xiàng)不需要用其他設(shè)備來完成的練習(xí)，需要做有氧運(yùn)動(dòng)，需要降低頻率增加數(shù)量，撐起來過程一定要規(guī)范的完成，這會(huì)對(duì)你的上臂肌肉有很好的刺激，跳起的動(dòng)作也會(huì)對(duì)你的腿不就有很好的效果。動(dòng)作二，器械劃船，這是一項(xiàng)國外很流行的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠讓全身大部分肌肉都活躍起來，對(duì)心肺的刺激也是效果很好的，但前提是要能夠規(guī)范的完成，并且將其堅(jiān)持下去。動(dòng)作三，單車訓(xùn)練，這個(gè)是可以健身房內(nèi)的單車器械，也可以到戶外騎自行車，可以選擇一個(gè)你喜歡的，但是想要達(dá)到訓(xùn)練心肺的目的，就要達(dá)到足夠長的時(shí)間才行。動(dòng)作四，跑步機(jī)，這基本上是每個(gè)健身房的標(biāo)配，所以許多家中也可以應(yīng)用器械，既然是最簡單的一種，那么最大的問題就在于很多人對(duì)其沒有很大的興趣，跑一會(huì)兒就感覺很無聊了，想要達(dá)到鍛煉心肺的目的，就要克服這種無聊的興趣，搭配音樂或是其他東西，幫助你提高興趣，延長運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
  語音時(shí)長 2:05”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-12-02 3497次

• 心肺功能訓(xùn)練
  心肺功能訓(xùn)練可以通過以下的方式：第一，練習(xí)深呼吸，深度呼吸，讓吸入肺部的氣，在肺部停留幾秒鐘，再深度呼出，這個(gè)重復(fù)性的動(dòng)作，可以讓肺部有力擴(kuò)張收縮，加劇而組織的收縮能力。第二，跑和快走，這是一些鍛煉者偏愛的活動(dòng)，強(qiáng)度不大，基本適合任何人群，經(jīng)過十分鐘左右，明顯感到體內(nèi)的熱量在升溫。堅(jiān)持三十分鐘以上，微微有出汗這種感覺，心肺功能開始得到鍛煉。第三，游泳，游泳是四肢和身體完美的配合，不僅對(duì)心肺有好處，對(duì)身體的塑形也具有一定的好處，游泳的運(yùn)動(dòng)量比較大，要注意下水前的身體預(yù)熱，一旦發(fā)生抽筋的現(xiàn)象，要立即終止，迅速回到岸上，也是鍛煉心肺功能很好的方式。
  語音時(shí)長 1:32”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 19755次

• 人參泡酒方法大全
  病情分析：人參泡酒方法有人參熟地酒，人參天麻酒，人參枸杞酒，人參川芎酒等四款人參補(bǔ)腎的酒，來讓腎氣恢復(fù)到原有的平衡，強(qiáng)身健體。意見建議：腎虛的人在平時(shí)要按療程按計(jì)量來服用，不可濫服。否則是會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的后果，另外患者也要多注意休息，節(jié)制好性生活，多吃能補(bǔ)腎的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-15 6202次

• 小孩盜汗偏方大全
  小兒出現(xiàn)盜汗 ，首先要及時(shí)查明原因，并給予適當(dāng)?shù)奶幚?。?duì)于生理性盜汗一般不主張藥物治療 ，而是采取相應(yīng)的措施，祛除生活中的導(dǎo)致高熱的因素。比如，孩子睡前活動(dòng)量過大，或飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗，就應(yīng)該對(duì)小兒睡前的活動(dòng)量和進(jìn)食量給予控制，這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖 。有的小兒的夜間大汗，是由于室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜；被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減。另外還可以采取食療的方法，比如，糯稻根泥鰍湯。功效：能止盜汗。材料：糯稻根30克，泥鰍90克。做法：先把泥鰍宰殺洗凈，用食油煎至金黃。用清水2碗(約1千克)煮糯稻根，煮至l碗時(shí)，放進(jìn)泥鰍魚煮湯。吃時(shí)調(diào)好味，連湯帶魚同吃。二、核桃蓮子糊。功效：主治脾虛盜汗。材料：核桃30克，蓮子肉30克，黑豆15克，淮山藥15克。做法：把以上四味焙干研成細(xì)粉，每次按小兒食量，取粉煮成糊吃?？烧{(diào)成成味或甜味。煮時(shí)也可加適量大米或面粉，使汁更黏稠。三、黑豆小麥粥。功效：主治陰虛盜汗。材料：黑豆，小麥。做法：黑豆、小麥各50克共熬粥食用。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-18 6805次

• 心肺功能訓(xùn)練
  心肺功能訓(xùn)練可以通過以下的方式：第一，練習(xí)深呼吸，深度呼吸，讓吸入肺部的氣，在肺部停留幾秒鐘，再深度呼出，這個(gè)重復(fù)性的動(dòng)作，可以讓肺部有力擴(kuò)張收縮，加劇而組織的收縮能力。第二，跑和快走，這是一些鍛煉者偏愛的活動(dòng)，強(qiáng)度不大，基本適合任何人群，經(jīng)過十分鐘左右，明顯感到體內(nèi)的熱量在升溫。堅(jiān)持三十分鐘以上，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 1037次

• 心肺功能訓(xùn)練
  一般心肺功能訓(xùn)練對(duì)于提升個(gè)體健康水平、預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)機(jī)體耐力具有效果。通過科學(xué)的訓(xùn)練，可以有效提高心肺耐力，減少心臟病、高血壓等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。心肺功能是人體健康的重要標(biāo)志，良好的心肺功能能夠保證身體各器官得到充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。通過
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次