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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經常做夢會導致睡眠質量下降，容易影響正常的工作和生活。經常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:18
  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫(yī)院

  2021-12-23 2388次

• 成人晚上做夢尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢尿床的原因是多方面的，常見的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內神經內分泌系統發(fā)育緩慢，可以導致患者在成年以后出現晚上做夢尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時候儲存的尿量少，成人在白天或睡前會出現尿頻、尿急，當膀胱的充盈或收縮功能出現障礙、尿道關閉功能出現問題時，這時候在夜間的時候不能很好的控制，就會出現做夢尿床的現象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會導致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會產生做夢尿床的現象。另外其他的因素像包莖、包皮過長，也會由于炎癥的刺激，產生夜里做夢尿床的現象。

  

  01:41
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-06 5792次

• 最近老做夢是怎么回事
  做夢是一種生理現象，但是有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦，其實這種擔心和恐慌是完全沒有必要的。做夢其實很正常，做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢能夠影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中會發(fā)現內心的一些欲望，而這些欲望你很有可能毫無知覺，做夢導致你的不愉快，你可能會有焦慮或是抑郁傾向，及時就醫(yī)是明智之舉，不要錯過最佳的治療時期。經常做夢是很正常的，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節(jié)都清清楚楚，歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。
  語音時長 1:31”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 23505次

• 最近經常做夢是怎么回事
  經常做夢，可能有以下幾個因素引起：1、情緒影響。情緒的啟動波動對失眠有很大的影響，不善于調節(jié)自己情緒，帶著復雜的情緒入睡，就容易晚上經常做夢。2、各種疼痛性的疾病，會讓人的身體感到不適。情緒緊張煩躁。就會晚上失眠多夢。3、對夢的恐懼，有人常常會覺得夢是有預示作用的，夢到不好的東西了就會擔心害怕，使情緒受到影響，這樣會加重晚上失眠多夢的情況產生。4、對健康過分的擔憂這樣的患者，會因為自己多夢而過度擔心自己身體是否出現問題，越是關注夢感就越強烈，夢強越強烈就越容易關注，惡性循環(huán)導致長期晚上失眠多夢的發(fā)生。5、藥物治療。失眠多夢多與藥物要因素有關，像是包含咖啡因等物質的興奮劑，酒精，減肥藥中食欲抑制劑等。
  語音時長 1:45”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 57016次

• 最近經常做夢是怎么回事
  現代醫(yī)學來解釋，造成多夢的原因可能是神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確。 而正常人睡著后做夢是正?，F象，因為每個人睡著后都會做夢。通過大量的研究和事實證明，睡眠與做夢與腦的成熟、心理機能的發(fā)生、發(fā)展是有較密切關系的，也是有益的。如果沒有影響到睡眠質量，白天精神良好就不用擔心。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 5108次

• 最近老做夢是怎么回事
  造成多夢的原因可能是神經衰弱，大量腦力勞動導致腦神經興奮過度，睡姿不正確，而正常人睡著后做夢是正?，F象，因為每個人睡著后都會做夢，通過大量的研究過是表明睡眠與做夢與腦的成熟，心理機能的發(fā)生發(fā)展有比較密切的關系，也是有益的，如果沒有影響到睡眠質量，第二天精神良好就不用擔心。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3002次

• 最近經常做夢是怎么回事
  經常做夢，可能有以下幾個因素引起：1、情緒影響。情緒的啟動波動對失眠有很大的影響，不善于調節(jié)自己情緒，帶著復雜的情緒入睡，就容易晚上經常做夢。2、各種疼痛性的疾病，會讓人的身體感到不適。情緒緊張煩躁。就會晚上失眠多夢。3、對夢的恐懼，有人常常會覺得夢是有預示作用的，夢到不好的東西了就會擔心害怕，使情
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 173次

• 最近頻繁做夢是怎么回事
  近期頻繁做夢，可能與心理壓力、生活習慣、藥物影響、生理狀態(tài)及外部刺激等多種因素有關。心理壓力是導致頻繁做夢的常見原因。生活中的壓力、焦慮和抑郁等負面情緒，都可能影響睡眠質量，導致夜間夢境增多。這種情況下，建議尋求心理咨詢，學習放松技巧，以緩
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次