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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      一般老年人容易出現(xiàn)貧血的原因,主要是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)養(yǎng)不均衡所導(dǎo)致。比如最常見(jiàn)的就是缺鐵性貧血,這個(gè)時(shí)候一定要從幾個(gè)方面來(lái)入手對(duì)癥治療:

      一、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。平時(shí)飲食要均衡、不偏食挑食,針對(duì)性的補(bǔ)充鐵劑和豐富的食物,比如適當(dāng)吃一些蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟如豬肝、牛肝、羊肝等,但是不能過(guò)量,因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致膽固醇的升高。

      二、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些顏色比較鮮艷的富含有維生素c的蔬菜和水果。

      三、隨時(shí)復(fù)查血常規(guī)、鐵蛋白的含量,補(bǔ)充鐵劑,比如硫酸亞鐵。平時(shí)不要飲濃茶、咖啡,適當(dāng)?shù)淖鲂w育鍛煉、多曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)貧血的恢復(fù),消除貧血的癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

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