妙手醫(yī)生精選
一、防治動脈硬化，要調節(jié)膳食，少食鹽，參加適宜的體育鍛煉有助于防止動脈硬化。避免使用鋁制品的餐具和食用含鋁的食物。
二、戒煙戒酒，香煙中的尼古丁、鉛等有毒的物質和酒里的甲醇，會使腦神經(jīng)纖維發(fā)生顆?？张輼幼冃浴?/p>
三、補充有益的礦物質，缺乏必要的微量元素如鋅等，可致大腦供血不足引起血管病變，導致老年癡呆癥的發(fā)生。
四、頻繁的活動手指，除全身性的活動外應盡量的多活動手指。
五、培養(yǎng)多種興趣，如琴棋書畫可活躍腦細胞防止大腦老化。
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怎樣預防老年癡呆？老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛好、注重情志調養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經(jīng)進行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經(jīng)元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
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杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 2619次
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吃什么預防老年癡呆？對于老年人來說，可以適當?shù)某砸恍┤~酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質蛋白，可以適當?shù)亩喑孕~類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經(jīng)得了老年癡呆癥，一般在早期會出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食?；颊咴陲嬍成?，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導下進行用藥。
01:19
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-01-06 10855次
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預防老年癡呆老年癡呆一般是指阿爾茨海默氏病，預防方法包括：第一：少食含有鋁、礬的食物，如油條、粉條。第二：遠離含有重金屬的有毒環(huán)境，如金屬錳。第三：多參加體育鍛煉，有氧運動可以預防阿爾茨海默氏病。第四：多參加促智活動，可以增加患者的認識儲備，對病情起到一定的代償作用。第五：減少不良刺激，如焦慮抑郁癥。語音時長 1:07”
陸紅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-27 47704次
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怎么預防老年癡呆老年期癡呆及阿茲海默癥，它在主要特點就是進行性的記憶力障礙，這種記憶力障礙對人的影響還是逐漸比較嚴重的，所以它的預防是比較重要。第一，老人要注意多參加一些幫助促進智力的活動，可以增加老年期癡呆患者的認知儲備，對阿爾茲海默病病情的發(fā)展起到一定的帶頭作用。第二，要少使用一些還有鋁，汞，礬的食物，比如像日常的油條，粉條等等。第三，要遠離一些含有重金屬的有毒環(huán)境，比如含有金屬錳的環(huán)境，要盡量的避免。第四，要多參加體育鍛煉，進行有氧運動，可以比較有效地防止阿爾茲海默病的發(fā)生和進展。第五，要盡量減少不良的刺激，比如像長期的焦慮抑郁，都會對于老年期癡呆，有一定的促進作用。語音時長 2:00”
趙騫康
主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院
2018-10-10 2202次
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怎樣預防老年癡呆隨著年齡的增長，就越來越容易出現(xiàn)老年癡呆的癥狀，平時要多用腦，看看報紙，聽聽收音機，不要和身邊的人，有太多的計較，心態(tài)保持平和，戒驕戒躁。除此之外還需要注意盡量戒酒，保持飲食營養(yǎng)健康，各方面要多鍛煉。
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 2604次
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如何預防老年癡呆病情分析：預防老年癡呆平時要科學鍛煉身體，勞逸結合，千萬不要總是坐著或躺著，而且需要堅持心情愉悅，確保健康的身體和樂觀向上的精神狀態(tài)。不要以為自己年歲大了就能夠不動腦，老年人能夠玩一些動腦益智的小游戲，讓頭腦堅持必定的活動量。意見建議：家屬應該盡量防止老人一個人單獨生活，多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排飲食，多食益智食品，如核桃、芝麻、魚等，要節(jié)制飲食，戒煙戒酒，常飲綠茶。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-07-03 1602次
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中年時怎么預防老年癡呆一、防治動脈硬化，要調節(jié)膳食，少食鹽，參加適宜的體育鍛煉有助于防止動脈硬化。避免使用鋁制品的餐具和食用含鋁的食物。二、戒煙戒酒，香煙中的尼古丁、鉛等有毒的物質和酒里的甲醇，會使腦神經(jīng)纖維發(fā)生顆?？张輼幼冃?。三、補充有益的礦物質，缺乏必要的微量元素如鋅等，可致大腦供血不足引起血管病變，導致老年癡呆癥的
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 346次
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怎么預防老年癡呆可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經(jīng)常處于活動興
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-09-26 0次
