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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      針對(duì)高甘油三酯的血癥的患者需要進(jìn)行合理的飲食,通過(guò)控制飲食總熱量,控制碳水化合物和脂肪總數(shù)量的攝入,以及增加一些蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,可以取得比較好的效果。

      還需要限制飲酒,酗酒是導(dǎo)致甘油三酯升高的常見(jiàn)病因,甘油三酯升高嚴(yán)重的應(yīng)該立即戒酒。

      除了在飲食方面,還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),甘油三脂升高的患者每天需要進(jìn)行至少三十分鐘以上的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),每周至少五次,包括快走、騎車、登樓梯等運(yùn)動(dòng)方式;

      超重或者肥胖的應(yīng)該要進(jìn)一步的增加運(yùn)動(dòng)量,還需要戒煙,控制體重,超重或者肥胖的患者將體重降低5%到10%,可以使甘油三酯的水平降低20%左右。

      以上內(nèi)容僅供參考

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