坐月四十多天頭暈,應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)不良的原因,但有可能是貧血的癥狀。
最好加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,多吃一些蛋類、魚(yú)類和瘦肉,增加產(chǎn)奶量。少吃刺激性食品,產(chǎn)后飲食要清淡,不要吃那些刺激性的食物,包括辛辣食品、咖啡和濃茶等。
一般而言,少量的酒可以促使乳汁分泌,對(duì)嬰兒也沒(méi)有什么影響,但過(guò)量飲酒就會(huì)抑制乳汁分泌,因此酒要少飲或者不飲。
生氣也會(huì)給身體帶來(lái)?yè)p傷,不僅僅是精神上的傷害,還可能引發(fā)身體的疾病,容易拉下月子病,所以新媽產(chǎn)后千萬(wàn)別生氣,對(duì)自己好,對(duì)寶寶也好。