預(yù)防高血壓并不需要服用藥物,也沒(méi)有藥物可以預(yù)防高血壓,非高血壓狀態(tài)是不需要服用藥物進(jìn)行治療的。
預(yù)防高血壓的主要方式還是要通過(guò)改善自己的生活方式,日常生活中注意加強(qiáng)體育鍛煉,多運(yùn)動(dòng)。在飲食方面注意減少鹽分的攝入,少吃油膩的食物,要低鹽低脂飲食,飲食要合理均衡的搭配,避免暴飲暴食,要保持愉快的心情,避免緊張焦慮等,還要注意戒煙戒酒,目前預(yù)防高血壓的藥物是沒(méi)有的,所以建議用以上方式進(jìn)行預(yù)防。