慢性病處于發(fā)作期時要靜養(yǎng),如當慢性肝炎和慢性腎炎腎功能下降時,靜養(yǎng)則是一條黃金規(guī)則,心臟病和哮喘病發(fā)作時要動也動不了,但是過了急性發(fā)作期慢性病則不能一味靜養(yǎng),不少慢性病患者及家屬不知道慢性病人動養(yǎng)的好處。
年齡和慢性病不應成為他們放棄動養(yǎng)的理由,因為任何人只要長期不進行體力活動就會導致虛弱、疲勞、食欲不振、便秘、關節(jié)僵硬、對疼痛過分敏感、焦慮和情緒低落的問題,慢性病患者也不例外。
慢性病人經(jīng)過積極地動養(yǎng)不僅對消除上述癥狀有好處,而且對于增強個人體質(zhì)也大有幫助。
因此在慢性病的康復期輕易放棄動養(yǎng)是消極的,慢性病不是運動保健的禁忌癥,不要說涉及神經(jīng)肌肉關節(jié)的慢性病需要運動康復,涉及重要臟器的慢性肝病、慢性腎病和心臟病康復期,只要肝腎心臟功能穩(wěn)定也要適當運動,慢性病患者的適當健身活動利大于弊,運動的強度頻率時間等,參見前面有關細節(jié)。