腦梗塞病人可以選擇可以鍛煉手、腳功能和力量的器械,不適宜用硬、重器械,不用器械也可以鍛煉,應進行適當?shù)摹⑦m量的體育鍛煉及體力活動,但不適宜做劇烈的運動,跑步、登山均不可取,可選擇進行散步、柔軟體操、打太極有氧運動。
但也應根據(jù)個人的身體情況選擇,不可過量,過度的勞累,適當?shù)捏w育鍛煉,可增加脂肪的消耗,減少體內(nèi)膽固醇沉積,提高胰島素敏感性,對預防肥胖、控制體重、增加循環(huán)功能、調(diào)整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處,是防治腦梗的積極措施。
腦梗塞病人可以選擇可以鍛煉手、腳功能和力量的器械,不適宜用硬、重器械,不用器械也可以鍛煉,應進行適當?shù)摹⑦m量的體育鍛煉及體力活動,但不適宜做劇烈的運動,跑步、登山均不可取,可選擇進行散步、柔軟體操、打太極有氧運動。
但也應根據(jù)個人的身體情況選擇,不可過量,過度的勞累,適當?shù)捏w育鍛煉,可增加脂肪的消耗,減少體內(nèi)膽固醇沉積,提高胰島素敏感性,對預防肥胖、控制體重、增加循環(huán)功能、調(diào)整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處,是防治腦梗的積極措施。
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