香丹清是以蘆薈葉、銀杏果、黃芪為主要原料制成的保健食品，具有改善胃腸功能，潤(rùn)腸通便，還有美容、祛黃褐斑的保健功能，所以說(shuō)是可以來(lái)治療便秘的，便秘的患者一定要注意以下幾方面：
第一、就是吃飯的時(shí)候，吃的食物當(dāng)中必須要有纖維素。
第二、就是每天都吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋(píng)果，或者是每餐前吃香蕉。
第三、就是主食不能過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。
第四、就是早晨起床后空腹飲一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，配合腹部的按摩，或者是轉(zhuǎn)腰，讓水能夠在腸胃中振動(dòng)，加強(qiáng)通便的作用，每天都應(yīng)該飲涼開(kāi)水，這樣可以幫助潤(rùn)滑通便。
第五、就是進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如說(shuō)深蹲、起立、騎自行車等等，可以加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，是能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的，有助于促進(jìn)排便。
第六、就是每天晚上睡覺(jué)之前按摩腹部，要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。
