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    1. 冠心病運(yùn)動注意事項

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      醫(yī)生主講實錄

      冠心病患者是可以運(yùn)動的:

      第一對于冠心病患者而言,運(yùn)動的時候只要量力而行就可以,不要做過于劇烈的運(yùn)動,可以做一些慢節(jié)調(diào)的有氧運(yùn)動,比如步行,尤其是快步走,這對于冠心病患者來說無疑是一種很好的運(yùn)動,可以堅持每天45到60分鐘,或者保持每天散步在1000到2000米之內(nèi)。

      第二個可以游泳,對于之前就比較喜歡游泳的冠心病患者而言,只要依舊體力好的話,可以選擇這項體育鍛煉。

      第三個慢跑,慢跑之前應(yīng)該先做好預(yù)熱準(zhǔn)備,注意地面和周圍環(huán)境,防止失足跌傷。

      第四個太極拳,太極拳動作柔和,流暢,和緩,放松是一種卓有成效的保健權(quán)法,長期練習(xí)能起到強(qiáng)身健體,防治疾病的目的。

      第五個騎自行車。

      這些都是對于冠心病患者來說很好的運(yùn)動事項。

      以上內(nèi)容僅供參考

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