睡不好本身就會(huì)引起頭痛。物理因素：能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴(kuò)張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等都能引起疼痛。
神經(jīng)精神因素：當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查有84%的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。同時(shí)在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激烈等劇烈的情緒刺激后會(huì)感到全身不適，偏頭痛。
飲食因素：食用過量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛；而當(dāng)吃下過涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭痛；飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭痛，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭痛。
平時(shí)要注意睡眠，睡眠嚴(yán)重不足，也可引發(fā)頭痛；另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。平時(shí)一定要注意休息，保證充足的睡眠。
