風濕性疾病的患者適合一些輕體力運動比如體操,氣功,太極拳,太極劍或者散步等有氧運動。盡量要避免受風寒,預防感染,平時也要注意保暖,避免過度勞累,要勞逸結(jié)合,適當?shù)倪M行一些體育鍛煉或者戶外活動即可。
注意避免熬夜,生活要有規(guī)律,保持樂觀情緒和正常心態(tài)。另外風濕性疾病的患者急性期適當?shù)男菹橹?,緩解期再進行活動,此外還要做好自我防護和關(guān)節(jié)的保暖。如果是關(guān)節(jié)炎的患者伴有晨僵者,在活動前要先按摩肌肉和關(guān)節(jié)。