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    1. 睡覺抖腿是怎么回事兒

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      醫(yī)生主講實錄

      這種現象是比較正常的,人在睡眠時身體突然發(fā)生抽搐,是因為從清醒到睡眠的過程中,身體的活動逐漸減弱,伴隨著心跳減慢,呼吸的變化,肌肉的松弛,體溫的變低,可能會導致大腦中控制睡眠和覺醒的網狀激活系統(tǒng)出現了錯誤,從而會出現這種反應,它是正常的生理現象。

      對于抖腿,可能是說有缺鈣的信號,研究表明,缺鈣會造成神經興奮度增高,從而導致睡夢中會經常性的抽搐,如果懷疑自己缺鈣,就吃一些含鈣高的食物來進行補鈣。

      還有就是腦部疾病的這種信號,像腦膜炎,腦外傷后遺癥,腦缺氧后遺癥都會引起這種癥狀,所以說我們平時要去醫(yī)院做進一步的檢查,以排除這種危險因素。

      還有一種就是勞累過度的信號,勞累過度會導致身體功能紊亂,也會出現抖腿現象。

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