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• 骨折以后如何進行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應(yīng)該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負重練習為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進行康復(fù)的同時，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8254次

• 腦出血患者如何進行功能鍛煉

  腦出血患者急性期搶救病人，穩(wěn)定了以后，急性期過了，可以進行功能方面的恢復(fù)，包括有傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥、按摩、針灸治療等等，還可以有現(xiàn)代醫(yī)學的功能恢復(fù)治療，比如理療，各種各樣的體育器械的鍛煉，包括一些關(guān)節(jié)的活動，有被動的和主動的。被動的就是由醫(yī)師，由家屬來進行；主動的就是自己做。學會了以后各種各樣的運動，器械的運動，徒手的運動，自我按摩等等進行多方面的綜合的治療，這就是康復(fù)所必備的一些項目，包括本人的和親友的、家屬的、醫(yī)師的等等各方面的綜合的進行，才能收到良好的效果。

  

  01:14
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-15 13390次

• 骨折如何進行功能鍛煉
  骨折是由于外傷所導(dǎo)致的，會引起局部的明顯的疼痛以及功能障礙，對于四肢的骨折，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要進行石膏固定6到8周的時間。在固定期間需要進行患肢的肌肉的等長收縮功能鍛煉，循序漸進，避免過度，那么這種情況下可以減輕肌肉萎縮的程度，防止靜脈血栓形成。對于雙下肢的骨折，還要積極地進行股四頭肌以及脛骨前肌、腓腸肌的肌肉收縮功能鍛煉。石膏拿掉之后，可以在拐杖的輔助下，逐漸的功能鍛煉，要做到循序漸進，避免過度，先被動后主動，可以在熱敷燙洗之后進行。對于腰椎的骨折，可以進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-07-01 2043次

• 骨折早期如何進行功能鍛煉
  骨折早期的時間是骨折的兩周以內(nèi)，這時候局部疼痛癥狀明顯，有血腫和水腫形成。在這時期功能鍛煉的主要形式是肌肉的收縮鍛煉，進行鍛煉時，肌肉的收縮應(yīng)當由弱到強，持續(xù)時間也應(yīng)逐漸延長。例如將患足盡量向下踩，向上勾以及繃緊大腿，每次做五十到一百下，每天做三次。在此期間，抬高患肢有利于靜脈的回流，可以促進水腫的消退，因為患肢固定后常常會有不同程度的腫脹，特別是在夜晚睡眠時應(yīng)適度抬高固定的患肢。
  語音時長 1:31”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-11-08 4305次

• 手腕骨折如何進行功能鍛煉
  手腕骨折之后需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是手術(shù)治療還是保守治療，都需要進行石膏固定。骨折愈合比較好的話，可以拿掉石膏，積極的進行手腕關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。需要熱敷燙洗之后進行，循序漸進，避免暴力。進行鍛煉之前半小時用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。每周都要到醫(yī)院找醫(yī)生檢查一下，看一看鍛煉的效果，并進行指導(dǎo)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-28 2403次

• 骨折晚期如何進行功能鍛煉
  對于骨折的晚期一般骨折端穩(wěn)定，這時候主要是加強肌肉力量的鍛煉和關(guān)節(jié)部位的屈伸功能鍛煉，特別是在骨折晚期已經(jīng)可以逐漸的下地負重活動。所以對于下肢部位的骨折，一定要加強下肢肌肉力量的鍛煉和下肢不與關(guān)節(jié)的屈伸活動，這時候可以行綁沙袋的負重活動，以及多做一下蹲起的功能鍛煉，加強下肢的肌肉力量和關(guān)節(jié)的屈伸功能。而對于上肢部位可以行握力器或者是臂力器的鍛煉，也可以行提拉重物的鍛煉，鍛煉上肢的肌肉力量及關(guān)節(jié)的屈伸活動，而對于脊椎部位的骨折，平板支撐，后弓腰五點支撐的鍛煉，以及吊單杠的鍛煉，來鍛煉腰背部的肌肉力量。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-30 1701次

• 骨折早期如何進行功能鍛煉
  骨折早期的時間是骨折的兩周以內(nèi)，這時候局部疼痛癥狀明顯，有血腫和水腫形成。在這時期功能鍛煉的主要形式是肌肉的收縮鍛煉，進行鍛煉時，肌肉的收縮應(yīng)當由弱到強，持續(xù)時間也應(yīng)逐漸延長。例如將患足盡量向下踩，向上勾以及繃緊大腿，每次做五十到一百下，每天做三次。在此期間，抬高患肢有利于靜脈的回流，可以促進水腫的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 392次

• 骨折晚期如何進行功能鍛煉
  對于骨折的晚期一般骨折端穩(wěn)定，這時候主要是加強肌肉力量的鍛煉，和關(guān)節(jié)部位的屈伸功能鍛煉，特別是在骨折晚期已經(jīng)可以逐漸的下地負重活動。所以說對于下肢部位的骨折，一定要加強下肢肌肉力量的鍛煉和下肢不與關(guān)節(jié)的屈伸活動，這時候可以行綁沙袋的負重活動，以及多做一下蹲起的功能鍛煉，加強下肢的肌肉力量和關(guān)節(jié)的屈伸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 195次