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• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結(jié)膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2018-09-20 48159次

• 吃什么對眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養(yǎng)元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經(jīng)常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7058次

• 吃什么對眼睛有好處呢
  首先含有維生素a的食物，對眼睛有益，當缺乏維生素a時眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，容易產(chǎn)生視疲勞，嚴重的時候容易患夜盲癥。維生素a還可以預防和治療干眼病，長期缺乏維生素a時每天應(yīng)該攝入足夠的維生素a，維生素a的最好來源是各種動物的肝臟，魚肝油，奶類和蛋類，植物性的食物有胡蘿卜，菠菜，韭菜，青椒，紅心白薯，以及水果中的桔子、柚子、杏和柿子等。其次含有維生素c的食物，對眼睛也很有益處。維生素c是組成眼球晶體的成分之一，缺乏維生素c很容易使晶體混濁，導致白內(nèi)障。因此應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如各種新鮮蔬菜和水果，尤其以青椒，黃瓜，菜花，小白菜，鮮棗，生梨和柚子含量較高。
  語音時長 1:37”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-24 13907次

• 吃什么水果對眼睛有好處
  一，橘子：橘子不僅對肝臟有解毒功能，還能養(yǎng)護眼睛，保護免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅，可以將橘子制作成蜜餞、飲料等食品，二，甘蔗：甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是機體含量高達每一百克1.3毫克，各種水果中雄踞冠軍；三，香蕉：香蕉能護眼首先和其富含鉀有關(guān)，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
  語音時長 1:32”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 16294次

• 吃什么對眼睛有好處
  病情分析：食物對眼睛有好處，分為兩大類，一類是植物型的，一類是動物性的。植物性的物質(zhì)里面，顏色越深的蔬菜對眼睛越好，比如胡蘿卜，比如深色系列的綠色蔬菜，有菠菜、油麥菜、紫甘藍都對眼睛比較好，富含花青素的水果對眼睛比較好，比如藍莓和紫葡萄。動物性質(zhì)的東西里面，羊肝和豬肝都對眼睛比較好，里面富含維生素a比較多。意見建議：如果患者眼睛有角膜軟化癥，以及有夜晚癥的患者，可以及時的補充維生素a，可以吃羊肝豬肝類的物質(zhì)，當然要排除高血脂的情況下。
  孫振蕊 主治醫(yī)師新疆醫(yī)科大學第六附屬醫(yī)院

  2020-07-31 2305次

• 喝什么茶對眼睛有好處
  1、菊花茶。 菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。 2、枸杞茶。 枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞茶養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2018-11-21 5304次

• 吃什么對眼睛有好處
  通常吃胡蘿卜、藍莓、豬肝等食物對眼睛有好處，必要時可以在醫(yī)生指導下服用藥物，如乙酰唑胺片、醋甲唑胺片等對眼睛有好處。想要保護眼睛，日常生活中需要經(jīng)常吃些富含胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜、南瓜、柿子椒等，這些食物當中的胡蘿卜素在人體內(nèi)都能夠轉(zhuǎn)變成維生素A，進而能夠起到保護視力的作用；也可以吃些富含花青素
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-12-01 52次

• 吃什么水果對眼睛有好處
  一，橘子：橘子不僅對肝臟有解毒功能，還能養(yǎng)護眼睛，保護免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅，可以將橘子制作成蜜餞、飲料等食品，二，甘蔗：甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是機體含量高達每一百克1.3毫克，各種水果中雄踞冠軍；三，香蕉：香蕉能護眼首先和其富含鉀有關(guān)，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2022-01-24 9846次