打呼嚕和枕頭有關(guān)系的，大多數(shù)鼾癥患者，軟枕睡不好的話，躺下去頭很容易向后仰，脖子和頭部自然的曲度發(fā)生改變，使喉部肌肉過(guò)度緊張從而加重打呼嚕的程度治療，于是不少的鼾癥患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭，都是不少人的首選枕頭，這些枕頭確實(shí)有一定的保健作用，但打呼嚕的人在選擇時(shí)應(yīng)多考慮考慮，因?yàn)檫^(guò)硬的枕頭彈性差，枕下去不易變形，枕頭會(huì)讓脖子窩著，使呼吸道的角度改變，呼吸不順暢，加重打呼嚕的程度。
鼾聲的產(chǎn)生是由于打呼嚕者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時(shí)咽部肌肉代償性收縮，使氣道保持開(kāi)放，不發(fā)生堵塞，但夜間睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞使上氣道塌陷。當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)產(chǎn)生渦流并引起震動(dòng)，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時(shí)呼吸可以暫時(shí)停止，從而影響人的身體健康。因此對(duì)于打呼嚕的人來(lái)說(shuō)，選用合適的枕頭是非常有原則的，也是非常重要的。
