應(yīng)該就是床太軟。睡覺雖然自己沒有感覺到，但是你的腰部那已經(jīng)很疲勞了。人們的生活越來越好，對于自己就會更苛刻點(diǎn)，大家都喜歡待在一個(gè)舒適的環(huán)境，每天睡覺的地方也希望是軟綿綿的，那么床就會太軟，睡覺腰疼的朋友可以選擇床硬一點(diǎn)的。
還有就是這個(gè)風(fēng)口在腰的方向，你可能晚上睡覺時(shí)腰受涼了?，F(xiàn)在好多女孩子為了自己愛美，就穿一些露腰的衣服，使得長期腰部在一個(gè)經(jīng)常吹風(fēng)的地方，長此以往就會波及到腰部。
腎和胃的問題，有時(shí)腎或者胃疼痛的時(shí)候，然后會波及到腰部，使你感覺不舒服。
人們對于飲食來說已經(jīng)是越來越好了，所以呢要注意自己的飲食習(xí)慣與營養(yǎng)均衡，不斷的要求改進(jìn)才能對于我們的健康起一個(gè)很好的作用，飲食要粗細(xì)搭配，營養(yǎng)豐富。
平時(shí)要避免過度的勞累。多保證充足的睡眠，保持好的心情，避免過于緊張和情緒低落，還有要多加強(qiáng)身體的鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗能力。
