經(jīng)常刮痧的話是可以減肥的，俗話說(shuō)十個(gè)胖子九個(gè)虛，虛就是指陽(yáng)氣不足，刮拭脾經(jīng)過(guò)腎經(jīng)上的特定穴位，達(dá)到調(diào)理體質(zhì)、平衡陰陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血、加快血液和水分代謝的目的。
在刮痧時(shí)女性應(yīng)該注意調(diào)節(jié)心態(tài)，學(xué)會(huì)緩解壓力，保證心理和生理上的放松，從而達(dá)到健康和減肥的雙重目的，刮痧減肥的按照什么速度是比較好的呢，刮痧減肥的速度根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和對(duì)刮痧治療的接受能力而定，比如說(shuō)你的體重超過(guò)正常范圍較多，減起來(lái)的速度可能就會(huì)快點(diǎn)，如果說(shuō)體重在正常范圍值高出少許，那么你的減肥速度就會(huì)慢一點(diǎn)。
刮痧的過(guò)程中要多注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
一，一個(gè)穴位一個(gè)的刮，五十至一百下后再換下一個(gè)穴位，穴位都是對(duì)稱的，也就是說(shuō)同一個(gè)穴位，兩只腿都刮完之后再刮下一個(gè)穴位。
二，刮之前一定要涂抹潤(rùn)滑作用的dd霜，比如刮痧油、橄欖油、精油。
三，刮完之后用餐紙把沒(méi)吸收的油擦拭干凈。
四，刮痧時(shí)不要著涼，所以刮完之后不要碰冷水。
五，每天一次就可以，不要刮的次數(shù)過(guò)多，如果出現(xiàn)紫點(diǎn)那是刮出來(lái)的痧痕，不要慌張。
六，不能待刮痧出了痧以后就要停痧之后才能再刮。
