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      妙手醫(yī)生精選
      
                                        
      
                        老年人預(yù)防冠心病
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       張化勇副主任醫(yī)師
      
                                
      聊城市第二人民醫(yī)院
                                        心血管內(nèi)科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-11-03                                                            1272次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      老年人對(duì)于冠心病的預(yù)防，主要目的就是要控制好血壓、血脂、血糖，降低冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，平時(shí)生活中要注意飲食方面要清淡，吃容易消化的食物，少吃油膩，少吃含脂肪比較多的食物，另外也不要吃太多的甜食，平時(shí)要多吃些新鮮的蔬菜水果。
      另外，要注意戒煙限酒，吸煙對(duì)冠心病危害比較大，要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)重的體力勞動(dòng)，餐后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，平時(shí)要注意鍛煉，根據(jù)自身的身體條件，興趣愛好來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)方式，比如打太極拳，打乒乓球，健身操，但是要量力而行。
      再就是起居要有規(guī)律，早睡早起，避免熬夜，保持身心愉悅，避免驚恐暴怒，平時(shí)要注意合理膳食，減輕體重，另外要積極的控制好一些疾病，比如高血壓，糖尿病，高脂血癥，肥胖，盡量的把這些疾病控制好，這樣才能夠減少冠心病的發(fā)生。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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