AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 頸椎病枕什么枕頭好

      00:00
      1:51

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      頸椎病盡量枕一些,松軟的枕頭,不要過硬,這樣會(huì)增加對(duì)頸椎的傷害。

      下面我給他做詳細(xì)的介紹,每個(gè)人的頸椎退變的程度是不同的,此時(shí)此刻頸椎的生理的曲度和其他的都不一樣,因此要自己不斷的去嘗試,從低到高,直到找到合適自己的枕頭的高度。這種嘗試精確的說,就是你需要哪種枕頭,在某種高度睡覺時(shí),一覺脖子會(huì)覺得非常的輕松,不像平時(shí)一樣疲勞。就說明了這高度合適現(xiàn)在的脖子,在這個(gè)高度去選擇枕頭。

      如果想省事,可以買一個(gè)頸椎那里高的那種枕頭,這是平臥的睡姿。如果是側(cè)臥睡姿,就要選擇與肩同高的枕頭,平時(shí)將上面的胳膊墊起,防止胳膊下墜,對(duì)背部肌肉的牽連。

      ?枕頭的材質(zhì)的選擇,目前常用的枕頭材質(zhì)包括,蕎麥皮,記憶棉,乳膠充氣棉等等。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦