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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 33934次

• 寶寶晚上睡覺發(fā)燒38度怎么辦

  如果在寶寶睡眠的情況下，測量體溫發(fā)現(xiàn)38度，同時要看寶寶的精神狀態(tài)，如果寶寶沒有出現(xiàn)精神不好哭鬧或者其他異常反應的時候，可以讓他繼續(xù)睡覺，這時候也不需要叫醒，也不需要做其他的處理。如果寶寶發(fā)燒到38度，有哭鬧不安、煩躁，甚至睡眠不好的狀況，首先可以喂一些溫開水讓寶寶出汗，達到體溫下降的目的。對于這種溫度，是不建議口服退燒藥來退燒的，因為適當?shù)陌l(fā)燒對人體并沒有傷害，而過度的使用退燒藥會對機體尤其是肝臟造成一定的損傷。因此對于睡眠中的發(fā)熱兒童，并不需要過度的處理。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 7586次

• 晚上總失眠怎么辦
  如果患者總是出現(xiàn)了失眠，必須要尋找失眠的病因或者誘因，針對不同的病因以及誘因進行治療，最常見的失眠病因就是心理壓力比較大，思想負擔比較重，容易出現(xiàn)焦慮，抑郁等情況。存在這種情緒上面的障礙，必須要進行調整情緒，放松心情，用一些改善情緒上面的藥物，患者情緒改善好了，夜間失眠的癥狀也可以得到部分的改善，如果患者通過以上這些方法進行一個治療以后，這種失眠的癥狀還不能得到改善，就必須要借助一些藥物，尤其是一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物進行治療。
  語音時長 01:13”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-26 4303次

• 最近晚上總失眠怎么辦
  如果你最近晚上總是失眠，可以考慮神經(jīng)衰弱，食物神經(jīng)調節(jié)紊亂導致。建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食?？梢钥诜采裱a腦液進行調理，養(yǎng)成良好的休息習慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情，希望你能夠對照自己的睡眠現(xiàn)狀，能夠調節(jié)自己的生活習慣。睡前別熬夜，放松自己，睡前不吸煙、喝酒，少喝刺激性的飲料。
  語音時長 1:20”
  張永強 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-06 33124次

• 晚上睡覺總失眠怎么辦
  病情分析：如果患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠的話，可以選擇中西醫(yī)結合治療。建議患者到當?shù)蒯t(yī)院門診找醫(yī)師咨詢，讓醫(yī)師根據(jù)患者的病情以及其他情況來指導用藥。意見建議：如果是中醫(yī)治療的話，則可以選擇酸棗仁或者是茯苓等鎮(zhèn)定安神的藥物。除了藥物治療外，也可以選擇針灸治療，可以選擇內關、神門、安眠等穴位進行針刺。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-15 1102次

• 晚上總失眠怎么辦
  晚上經(jīng)常失眠，可以嘗試在入睡前泡熱水澡。泡腳，或者喝一杯牛奶，這些都是利于睡眠的。在白天的生活或工作的過程中，要保持良好樂觀的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，以免造成精神過度緊張，焦慮。白天要進行適度的體育鍛煉，這樣也有有助于改善睡眠。如果情況比較嚴重的話，可以到醫(yī)院就診治療。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-27 1801次

• 晚上睡覺失眠怎么辦
  晚上睡覺失眠通常是由于精神緊張、焦慮癥、甲狀腺功能亢進癥等原因導致，建議患者及時就診，可以在醫(yī)生指導下通過服用藥物的方式進行治療。1、精神緊張：如果患者生活壓力較大，長期處于緊張、焦慮的精神狀態(tài)下，會引起大腦神經(jīng)紊亂，患者在睡覺時會無法控制自己的思想，就會出現(xiàn)失眠、易醒等癥狀，建議患者遵醫(yī)囑通過谷維
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 晚上睡覺失眠多夢怎么辦
  晚上睡覺失眠多夢，西藥主要以鎮(zhèn)靜、安眠為主，比如艾司唑侖、阿普唑侖、勞拉西泮等?；蛘咭部梢赃x用中藥來進行調理，比如肝火擾心的可以選用龍膽瀉肝丸，痰火擾心的可以選用黃連溫膽湯，心脾兩虛的可以選用歸脾丸。建議在專業(yè)醫(yī)師的指導下來服用藥物調理，不要擅自用藥，避免出現(xiàn)不良的藥物反應。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-11-08 0次