便秘也是非常常見的,常常表現(xiàn)為大便次數(shù)減少,大便干結(jié),大便的量少,大便費勁等等。便秘治療,飲食上也是非常注意調(diào)理的,要吃清淡容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,過于堅硬粗糙的,過于油膩不容易消化吸收的食物,要注意少吃多餐,避免暴飲暴食,戒煙戒酒。
平時要適當?shù)倪\動鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,還可以做腹部按摩,這些都可以促進胃腸蠕動,促進排便,改善癥狀,還可以做提肛運動,要養(yǎng)成每天定時排便的習慣。急性便秘可以使用開塞露塞肛或者甘油灌腸。慢性便秘可以口服乳果糖促進排便,還可以口服嗎丁啉或者莫沙必利,促進胃腸蠕動,促進消化,促進排便,改善便秘。