秋天由于氣候干燥很容易出現(xiàn)人體的秋燥肺熱,這一類(lèi)的人群建議多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物,比如銀耳、柿子、白菜、蘿卜、甘蔗、梨、葡萄、石榴等等。
必要的時(shí)候可以使用一些滋陰潤(rùn)燥的中藥泡水喝。如麥冬、天冬、石斛、玉竹等等,可以煮銀耳湯,雪梨湯來(lái)滋陰潤(rùn)燥,改善秋燥肺熱,平時(shí)還要注意多飲水,及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分。
秋天由于氣候干燥很容易出現(xiàn)人體的秋燥肺熱,這一類(lèi)的人群建議多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物,比如銀耳、柿子、白菜、蘿卜、甘蔗、梨、葡萄、石榴等等。
必要的時(shí)候可以使用一些滋陰潤(rùn)燥的中藥泡水喝。如麥冬、天冬、石斛、玉竹等等,可以煮銀耳湯,雪梨湯來(lái)滋陰潤(rùn)燥,改善秋燥肺熱,平時(shí)還要注意多飲水,及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分。
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