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• 脂肪肝患者如何運(yùn)動

  脂肪肝患者應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動，有效的有氧運(yùn)動應(yīng)該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運(yùn)動應(yīng)該固定在一個時間段。三就是指每次運(yùn)動的時間段的時長應(yīng)該在30分鐘以上。五指的是每周里應(yīng)該有五天堅(jiān)持有氧運(yùn)動。七所說的是在運(yùn)動的這30分鐘的時間內(nèi)，運(yùn)動者的心率或者說脈搏應(yīng)該是170減年齡的脈搏速度，只有達(dá)到了一、三、五、七原則的有氧運(yùn)動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運(yùn)動。

  

  01:47
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2885次

• 痛風(fēng)石患者如何知道自己得了痛風(fēng)石

  痛風(fēng)患者當(dāng)他的血尿酸長期居高不下，沒有合理的服用降尿酸藥物的時候，這個尿酸鹽就會在關(guān)節(jié)局部形成結(jié)晶。有的人尿酸鹽的結(jié)晶會形成在關(guān)節(jié)，還有部分長在耳廓、手上，甚至有的人長在腎上，形成痛風(fēng)石。在腎上的痛風(fēng)石，就需要通過B超檢查來探知到。發(fā)生在耳廓的時候，我們?nèi)庋劬涂梢钥吹?，有很多痛風(fēng)的病人耳朵上長了一個硬結(jié)，那就是一個痛風(fēng)石。還有長在我們手上和腳上的時候，這都是肉眼可以觀測到的。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)鼓起來的一個囊，有的最開始是柔軟狀的，像水囊一樣的，后來慢慢就變硬，有的人就用刀一劃流出來是白色粉末狀或者泥沙狀的，這都是痛風(fēng)石。

  

  01:15
  王進(jìn)軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-31 17390次

• 痛風(fēng)患者不宜運(yùn)動嗎
  在痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作期不宜運(yùn)動。痛風(fēng)在臨床中比較常見，是嘌呤代謝紊亂所導(dǎo)致的一組疾病，這個病的臨床特征為血清尿酸升高以及急性關(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)的患者在疾病緩解期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉可以減輕患者的體重幫助血尿酸水平維持穩(wěn)定，還能形成良性循環(huán)，避免痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。但是痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作期是不可以運(yùn)動的，這時需要進(jìn)行臥床休息，此時尿酸鹽會沉積在關(guān)節(jié)局部附著于滑膜上，若是進(jìn)行運(yùn)動會導(dǎo)致局部發(fā)生劇烈的疼痛，此時患者在休息的同時可以抬高患肢，有助于炎癥緩解，要多喝水，低嘌呤飲食。
  語音時長 01:23”
  谷麗梅 主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-08-05 1301次

• 痛風(fēng)患者運(yùn)動禁忌有哪些
  痛風(fēng)患者在病情急性活動期，由于關(guān)節(jié)會出現(xiàn)明顯的紅腫熱痛，活動受限，還可能伴有全身癥狀，比如乏力，發(fā)熱，頭痛，食欲下降等。所以在急性期一定要臥床休息，避免活動，避免關(guān)節(jié)負(fù)重。病情緩解后就鼓勵患者適當(dāng)進(jìn)行有效的運(yùn)動和鍛煉，有助于減輕體重，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，但也要禁忌劇烈運(yùn)動，避免過度勞累，以免造成關(guān)節(jié)損傷，反而容易反復(fù)發(fā)作。另外還要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，保持精神愉快，堅(jiān)持合理的治療和定期隨診。
  語音時長 01:14”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-12 1776次

• 痛風(fēng)患者不宜運(yùn)動嗎
  痛風(fēng)的患者進(jìn)行運(yùn)動的時候要根據(jù)自身的情況，來選擇運(yùn)動的強(qiáng)度和運(yùn)動的時間，不適合參加劇烈的運(yùn)動和長時間的體力活動。如果運(yùn)動強(qiáng)度比較大就會是腎血流量減少，肌酸和尿酸的排泄量就會減少，出現(xiàn)一過性的高尿酸癥，可以選用簡單的運(yùn)動，合理的分配體力，達(dá)到強(qiáng)身健體的目地。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-08 1802次

• 痛風(fēng)患者運(yùn)動有講究嗎
  痛風(fēng)患者運(yùn)動是有講究的，痛風(fēng)是一種慢性代謝性疾病，如果病人接受規(guī)范的治療和控制飲食就能得到很好的改善。痛風(fēng)患者不宜進(jìn)行長時間的體育運(yùn)動和體力勞動，劇烈運(yùn)動后會使體內(nèi)的乳酸增加， 抑制尿酸的排出，從而形成高血尿酸，應(yīng)選擇一些簡單緩和的運(yùn)動，不要吃一些高嘌呤的食物，多喝水戒煙酒。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-08 1803次

• 痛風(fēng)患者可以運(yùn)動嗎?
  痛風(fēng)患者一般在病情穩(wěn)定時期可以適當(dāng)運(yùn)動的，但如果正處于急性發(fā)病時期一般不可以運(yùn)動，以免加重相關(guān)癥狀。1、可以適當(dāng)運(yùn)動：痛風(fēng)患者通常伴有尿酸升高的情況，如果痛風(fēng)患者近期正處于病情的穩(wěn)定時期，一般不伴有明顯癥狀，此時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍容^舒緩的運(yùn)動，在運(yùn)動的過程當(dāng)中出汗，有助于促進(jìn)尿酸的排泄，以此幫助減輕
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-10-20 129次

• 痛風(fēng)患者如何飲食
  痛風(fēng)患者主食可以選擇偏堿性食物比如大米、玉米、高粱等，蔬菜類選用冬瓜、黃瓜、南瓜等不舍嘌呤或含嘌呤較少的菜類，水果可選用堿性類比如梨、西瓜和葡萄等。痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，痛風(fēng)的主要原因是由于血尿酸升高引起的，痛風(fēng)會導(dǎo)致患者突發(fā)單個跖趾、跗、踝關(guān)節(jié)紅腫劇痛，并且痛風(fēng)還可能會使高
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-05-30 409次