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• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻陀柧毜闹饕问?，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負重練習為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復到，正?；顒臃秶椭w的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態(tài)訓練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-10-29 8305次

• 手指骨折鍛煉方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或內(nèi)固定治療，骨折部位是不能活動的。但是對于未固定的關(guān)節(jié)和手指，要多采用主被動活動的方法，以維持關(guān)節(jié)的活動度，防止由于長時間的固定導致關(guān)節(jié)僵硬、黏連，甚至強直，尤其是老年人，更應注意避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬強直的情況。

  

  01:02
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2019-12-04 4831次

• 足部骨折后康復鍛煉
  首先需要說明一下進行足部功能康復鍛煉的目的，骨折以后無論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴格的注意休息保一段時間的，常時間不活動，肯定會引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉萎縮的，后期鍛煉的目的就是通過鍛煉，來恢復正常關(guān)節(jié)活動度，恢復腹肌肉力量，為將來的正?；顒幼鰷蕚洌话闱闆r下需要等到一個半月左右，有骨痂生長了才可以進行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進行關(guān)節(jié)的屈伸活動就可以的，一般燙洗的話，可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，痛的出汗有力度，效果才會更好，對于肌肉力量的訓練，可以進行伸腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉。
  語音時長 1:37”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-28 2377次

• 足部骨折如何康復鍛煉
  對于足部骨折以后的病人，后期積極地進行康復鍛煉也是非常重要，因為只有通過好好地鍛煉，才能恢復正常關(guān)節(jié)的活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人不論是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴格地注意休息保護制動，長時間不活動就會關(guān)節(jié)僵硬肌肉萎縮。一般鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉就可以，最好燙洗外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的方法：最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要痛的出汗有力度，才有利于關(guān)節(jié)活動度地改善。再就是通過進行三腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉恢復肌肉力量就可以。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-02 2267次

• 足部骨折如何康復鍛煉
  足部骨折之后，首先要采取正確的治療方法，根據(jù)情況選擇石膏固定治療，或者手術(shù)切開復位內(nèi)固定治療。同時術(shù)后要做好康復鍛煉工作，比如可以做一些踝關(guān)節(jié)的伸曲的活動，也可以做一些下肢肌肉的收縮的活動，還可以做一些膝關(guān)節(jié)的活動，這些活動有助于防止下肢靜脈血栓，防止關(guān)節(jié)僵硬，防止肌肉萎縮，促進功能恢復，有積極的作用。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-26 2102次

• 足部撕脫性骨折怎么康復
  對于撕脫性骨折的治療，如果位置良好，可以采取石膏固定或者支具固定的方法治療。如果保守治療效果不佳，主要是采取手術(shù)的方法進行治療。固定治療后，要做好康復工作，比如可以做一些鄰近關(guān)節(jié)的伸曲的活動，也可以做一些腳趾的伸曲的活動，還可以做一些肌肉的收縮的活動，這些措施對于緩解癥狀，促進恢復有一定的作用。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-13 1702次

• 足部骨折后康復鍛煉
  首先需要說明一下進行足部功能康復鍛煉的目的，骨折以后無論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴格的注意休息保一段時間的，常時間不活動，肯定會引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉萎縮的，后期鍛煉的目的就是通過鍛煉，來恢復正常關(guān)節(jié)活動度，恢復腹肌肉力量，為將來的正?；顒幼鰷蕚洌话闱闆r下需要等到一個半月左右，有骨痂生長了
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 100次

• 足部撕脫性骨折怎么康復
  對于足部撕脫性骨折主要還是根據(jù)撕脫骨塊的大小來確定治療方案。對于撕脫骨塊比較小的病人，選擇保守治療就完全可以的，需要囑咐病人嚴格的臥床休息保護，進行石膏托或者支具外固定都可以，這期間需要抬高患肢，應用活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以。保護一個半月左右拍片檢查，如果有骨痂生長了就可以去掉外固定，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 245次