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• 準(zhǔn)媽媽如何科學(xué)補鈣

  如果孕婦身體鈣質(zhì)不足，將嚴(yán)重影響母親與胎兒將來的健康，保證孕婦每天所需的鈣供應(yīng)，同時滿足胎兒的營養(yǎng)需求，應(yīng)科學(xué)補鈣，首先是通過食補的方式，同時注意飲食均衡，如果說缺鈣嚴(yán)重，需要短時間內(nèi)提高身體鈣含量，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補鈣藥物。常見的補鈣藥物很多，其中比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、易吸收，能及時滿足孕婦所需的鈣，藥物所含的賴氨酸，還能促進蛋白質(zhì)的合成和代謝，對人體生長發(fā)育及智力發(fā)育有輔助作用，藥物既可補鈣又可提高智力水平的鈣。女性在懷孕過程中自身和胎兒發(fā)育都需要有大量的鈣質(zhì)，胎兒所有的養(yǎng)分，都是透過胎盤由母體來供給。胎兒從母體得到的鈣，有99%用來制造骨骼。除此之外，還應(yīng)該注意飲食均衡，適當(dāng)補充營養(yǎng)價值高的蝦皮、黃豆、豆腐等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果補充維生素如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 44154次

• 小孩怎樣補鈣增高

  其實從生長發(fā)育的過程來講，孩子身高的增長主要的決定因素是遺傳，其次是營養(yǎng)和睡眠，不恰當(dāng)?shù)难a鈣反而會對身體造成傷害。孩子在發(fā)育的過程中，身高增加主要是靠生長激素分泌多少來決定的，而不是鈣的作用。只有孩子飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入的鈣不足的時候，適當(dāng)?shù)难a充鈣劑對于孩子的增高可能會產(chǎn)生一定的作用。所以，增高單獨靠補鈣是不能起到作用的，補鈣只是在食物供給過程中增加一種元素而已。

  

  01:16
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-27 1523次

• 孕媽媽應(yīng)該怎樣補水
  第一、水一定要喝夠，在懷孕期間孕媽媽體內(nèi)血液量增加了一倍，需要攝入大量的水，孕媽媽每天大約需要1000到1500毫升的水量才能夠提供合適的循環(huán)和消化，并保持皮膚的健康,。第二、飲水的時候要定時定量，不能夠一次喝六杯水，這樣非常不科學(xué)，如果孕媽媽的生活比較規(guī)律，最好按照這樣的方案早上起床以后飲水一杯，上午十點左右飲水一杯，午餐以后飲水一杯，下午四點晚飯以后各飲水一杯，睡前再飲一杯，這樣定時定量，有利于身體補充水分。第三、市場上出售的水，花樣比較多，有純凈水、超凈水、太空水、蒸餾水、離子水等等，很多情況都以健康新概念的面目出現(xiàn)，但是有很多的純凈水優(yōu)點是沒有細菌沒有病菌，干凈衛(wèi)生，但是缺點是水分子凝聚成團線，不易于被人體的細胞吸收，大量飲用還容易帶走人體的微量元素。
  語音時長 1:48”
  張華山 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-19 6258次

• 孕媽媽應(yīng)該怎樣科學(xué)飲水
  孕媽媽應(yīng)該怎樣科學(xué)的飲水孕媽媽在早晨起床以后應(yīng)該喝上一杯新鮮的涼開水，因為在早飯前三十分鐘喝二百毫升25度到30度的新鮮開水，可以溫潤胃腸使消化液得到充分的分泌、促進食欲、促進腸道蠕動，有利于定時的排糞便，防止便秘等等，早晨空腹飲水很快被胃腸道吸收到血液，使血液稀釋血管擴張從而加快血液循環(huán)，補充細胞夜間丟失的水分。孕媽媽一定要不能夠等到口渴的時候才喝水，因為太渴了是缺水的表現(xiàn)，是大腦中樞發(fā)出要求補水的救援信號，說明體內(nèi)的水分已經(jīng)丟失到一定的程度。第二孕媽媽還要注意，不是所有的水都能喝，開得太久的或者是反復(fù)煮沸的開水是不能喝的，因為里面含有亞硝酸鹽以及砷等有害物質(zhì)，所以不能喝。孕媽媽也不能夠喝沒有燒開的自來水，因為自來水中的氯和水中殘留的有機物會產(chǎn)生一種叫做三羥基的致癌物質(zhì)，所以媽媽們不能喝不燒開的水。
  語音時長 1:57”
  張華山 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-12 2617次

• 孕媽媽得了痔瘡應(yīng)該注意什么
  長期飲酒和進食大量刺激性食物，可使局部充血，肛周感染可引起，靜脈周圍炎，使境外失去彈性而擴張，營養(yǎng)不良可使局部組織萎縮無力，都可能誘發(fā)痔瘡的發(fā)生，這些情況都應(yīng)該盡量避免。同時應(yīng)該增加纖維性食物，改變不良的大便習(xí)慣，保持大便通暢，防治便秘和腹瀉。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-08 1504次

• 怎樣補鈣
  補鈣必須添加維生素d，適當(dāng)補充維生素d促進鈣的吸收，不要服用含磷鈣及磷的數(shù)量過多，會造成不溶于水的磷鈣排出體外，必然導(dǎo)致鈣的流失，鎂影響鈣的吸收，鎂過量量不僅能夠，影響鈣的吸收，還會引起運動功能的障礙，常用的鈣劑，有迪巧或者是鈣爾奇都可以。
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-01 3202次

• 孕媽媽應(yīng)該重視的事情之喝酒
  美國科學(xué)家所做的一項深入研究表明，孕婦如果妊娠期間喝酒，危害是非常大的。孕期酒精攝入不僅會對孕婦自身健康產(chǎn)生不良影響，同時還會對后代產(chǎn)生終生的影響。孕婦喝酒對于自身的健康危害很大，那是因為懷孕期間，準(zhǔn)媽媽在荷爾蒙的作用下，皮膚是比較干燥的，比較容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，并且酒精中的組成物質(zhì)會加劇過敏的發(fā)生，
  宗曄 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-18 1192次

• 甲減媽媽生完藥量應(yīng)該怎樣調(diào)整
  甲減的媽媽如果生完寶寶藥量的調(diào)整要看生寶寶之前服用的左甲狀腺素鈉片的劑量。如果在胎兒娩出之前，孕媽媽服用的左甲狀腺素鈉片的劑量是小于或者等于50微克，也就是一片的，在產(chǎn)后就可以直接停用左甲狀腺素鈉片，并且停用之后的一個月左右的時間，復(fù)查甲狀腺功能。如果甲狀腺功能仍波動于正常范圍之內(nèi)，就可以繼續(xù)停藥，
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 392次