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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。

      在多數(shù)骨質(zhì)疏松中骨組織的減少主要是由于骨質(zhì)吸收增多所致,以骨骼疼痛,易于骨折為主要特征。主要特征還有疼痛,伸長、縮短、駝背、骨折、呼吸功能下降。

      對(duì)于這種疾病,運(yùn)動(dòng)以及飲食習(xí)慣都是需要非常注意的,運(yùn)動(dòng)時(shí)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),做一些輕微簡單的運(yùn)動(dòng)即可。骨質(zhì)疏松患者還需要進(jìn)行補(bǔ)鈣,補(bǔ)鈣方式如下:

      一、多吃富含鈣的食物。如牛奶、酸奶、奶制品。

      二、選擇能夠合并含有維生素D3和鈣的或鈣和維生素D3一起吃。

      三、選用溶解性好的有機(jī)鈣。有機(jī)鈣比無機(jī)鈣吸收好。

      四、吃弱酸性鈣。老年人胃酸較少,弱酸性鈣有利于老人對(duì)鈣的吸收。

      以上內(nèi)容僅供參考

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