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      醫(yī)生主講實錄

      對于腰肌勞損病人的恢復(fù),最主要的還是去掉病因,因為繼續(xù)勞累就會加重癥狀。本身就有勞損的情況,如果繼續(xù)活動我認(rèn)為癥狀很難恢復(fù)的。

      首先最主要的還是需要避免久坐、久站避免彎腰拿重東西,爭取使肌肉處于放松的狀態(tài)。如果肌肉持續(xù)的處于緊張狀態(tài)就會加重肌肉勞損的癥狀的。另外可以帶個腰圍帶保護(hù)一下腰肌。對改善腰肌勞損也是有一定作用的。

      再就是可以堅持每天用熱水袋熱敷,這樣可以取到活血化瘀促進(jìn)血液循環(huán)改善癥狀的作用,一般一天兩次每次半小時以上效果會更加滿意的。

      對于疼痛厲害的可以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療來改善癥狀就可以的。再就是如果對膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥來改善癥狀。也有的病人可以配合一些針灸按摩來改善腰肌勞損,起到的效果也是不錯的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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