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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓患者是可以服用紅棗的。在紅棗中有豐富的維生素和微量元素,可以適量的服用,紅棗對(duì)血壓沒(méi)有什么影響,反而多吃紅棗有助于補(bǔ)氣血,這是對(duì)身體有好處的。但是不可以過(guò)量食用,因?yàn)榧t棗不容易消化,要避免加重胃部的負(fù)擔(dān)。

      但是高血壓合并糖尿病患者千萬(wàn)不能夠服用紅棗的,因?yàn)榧t棗中含的糖分太多。高血壓患者要低鹽低脂肪飲食,平時(shí)要戒煙限酒,多吃一些富含維生素A和維生素C的食物,控制食鹽的攝入量,要定期的監(jiān)測(cè)血壓,根據(jù)病情的變化對(duì)癥處理。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),控制自己的體重,作息也要規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,要保持心情的舒暢,避免過(guò)度勞累及情緒激動(dòng),否則容易加重病情。

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